老人吃枸杞好嗎 老人吃枸杞有3個好處
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老人吃枸杞好嗎
枸杞子是常用的營養滋補佳品,同時作爲藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。那麼對於身體機能都退化的老年人來說,吃枸杞到底好不好呢?
現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦爲扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用,所以說老人吃枸杞還是有一定的好處的。
老人吃枸杞的好處有哪些
1、專家通過研究發現,每日服食小量枸杞,有助降低老年退化性黃斑症發生。
2、退化性黃斑症是65歲以上者喪失視力的最主要原因。黃斑主要由一種叫玉蜀黍黃質的物質組成。這種物質有助於抗氧化和吸收容易損害脆弱細胞和組織的藍光。研究發現,含豐富玉蜀黍黃質的枸杞可降低患退化性黃斑症。
3、枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
閱讀完本文,相信你對老人能不能吃枸杞也有了一定的瞭解,從專業的角度來說,老人可以吃枸杞,而且適度適量的枸杞對老年人的身體也有好處哦。
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