乳腺結節形成的原因及預防方法
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乳腺結節是常見的乳腺疾病,而且近年來的患病是越來越高。近些年來,乳腺結節的發病率較高,對女性的身體有很大的影響,所以及時瞭解乳房結節形成的原因並進行防範是非常重要的。專家指出,乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的,而且乳腺結節很容易引發惡變。
乳腺結節患者一般會在乳房一側或雙側發現有腫塊。但很多患者都不知道乳腺結節是怎麼形成的,下面就爲大家做一個詳細的解答。
原因一:現代醫學認爲
現代醫學認爲婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。現代女性工作過度勞累,性生活不和諧,生活環境的變遷等因素,就容易造成女性體內激素的失衡,導致乳腺結節疾病。
原因二:情緒不穩定
如果女性朋友長期的情緒不穩定,會導致色斑、月經紊亂,還會導致乳腺結節的發生。
原因三:內分泌失調
人體的內分泌跟乳腺是息息相關的,內分泌通過雌激素的分泌促進乳房生長髮育,所以一旦內分泌失調、紊亂,便容易形成乳腺方面的疾病,因此也是乳腺結節產生的原因。
原因四:其他因素
在發展飛速的社會裏女性朋友往往的壓力過大、過度勞累、不和諧的性生活等都會導致女性激素失衡,從而引發了乳腺結節。
瞭解了乳腺結節的原因,那麼你知道乳腺結節如何預防嗎?乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的,而且乳腺結節很容易引發惡變。所以預防乳腺結節是至關重要的。乳腺結節預防需要做哪些呢?預防乳腺結節有如下幾點建議:
1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化,不易出現增生。
2、保持良好的心態
少生氣,少發脾氣,保持情緒穩定,活潑開朗即有利增生早日康復。
3、調理月經
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
4、反覆至醫院檢查
對於不能排除癌變的乳腺增生結節患者,應反覆至醫院檢查,必要時做活組織病理切片檢查。
5、規律的睡眠
規律睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
6、自我檢測盒保健
對於有乳房脹痛腫塊乳腺增生結節患者,宜經醫生檢查,並學會自我乳房檢查法,進行自我保健。
7、適當補硒
硒,是人體不可缺少的微量元素,具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力,調節內分泌和新陳代謝,清除體內毒素,對於預防乳腺疾病有奇效。
8、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入
多運動,消耗過多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥,適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)餵養的家禽、水產品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期症狀。
9、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
10、保持良好的生活習慣
生活要有規律、勞逸結合,作息時間規律,不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂,加重乳腺增生。保持和諧的性生活,可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
11、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
12、避免多次流產
避免多次人工流產,藥物流產;產婦採用母乳餵養,能防患於未然。
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