私處乾澀怎麼辦 六大原因要清楚

爲什麼下面很乾

陰道是女性重要的生殖器官，在過性生活的時候，陰道內會分泌出愛液以便可以起到潤滑的作用，使陰莖可以順利的進入。但是有些女性朋友在過性生活的時候發現自己的陰道乾澀，無法順利的完成性交過程。下面很乾的原因主要有以下幾點：

1、內分泌失調

這裏所說的內分泌失調主要是指，年紀已過35歲的女性，在一段時間內頻繁出現月經不調的情況。女性出現這種內分泌失調時則會導致陰道分泌物減少，進而出現陰道乾澀。

2、產後

分娩後的女性常常抱怨性交疼痛、陰道乾澀、性慾減退……分娩後由於激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產後有一部分女性短時間內出現性方面的異常是正常的。同時，陰道分娩者常常有陰道產傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時會使女性做愛時感到痛楚，以致形成了產後乾澀。

3、婦科炎症

婦科炎症也是導致陰道乾澀的重要原因之一。很多女性沒有養成良好的生活習慣，因而患上了這樣或者那樣的婦科炎症，比如說陰道炎，這些炎症會影響到女性朋友的心情，在夫妻生活的時候興趣低下，自然也就無法分泌更多的愛液。

4、心理壓力

女性近期內在工作、生活中遇到壓力時，也會致使女性在性生活時性慾低下，導致性喚起遲滯，從而出現陰道乾澀的症狀。

5、過度清潔

夏季天氣高溫溼熱，很多女性特別勤於洗澡，更有甚者會在洗澡時進行反覆的陰道沖洗工作，殊不知這樣本身對陰道就會造成傷害。專家稱反覆做陰道深度沖洗，會直接導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，從而出現陰道乾澀，同時也會引發其他的陰道炎症。

6、性興奮不足

在性愛前戲時，女性有了性衝動，但尚未達到必要的程度時，或者丈夫更開始就“直奔主題”等，都會導致女性因體液分泌過少而出現愛愛時陰道乾澀的情況。

除了以上介紹的這些之外，有時候在性生活過程中出現了一些害怕等不適應的感覺時就會出現緊張的情緒，這樣便遲遲無法投入，從而造成陰道的乾澀情況。陰道乾澀該怎麼辦？下面教你幾招讓私處水潤的方法，一起來看看。

陰道乾澀該怎麼辦

1、陰道沒有水的話，首先可以選擇去保健品店買一些潤滑劑，推薦用水融性的潤滑劑，因爲這種潤滑劑效果非常的好，愛愛的時候很容易插進去。

2、想要水足，愛愛舒服。那麼在做愛前，前戲一定要夠，要在女朋友不經意間的時候摸摸她的敏感部位，把手順着她的兩腿間摸進去，然後再摸摸乳房，親吻她的耳朵。撫摸她的外陰，這樣的話她的水就會多了。

3、或者在做愛前，和女朋友講講黃一點的笑話，激起她的心情。再或者可以選擇在浴室做愛，打開噴頭，一邊淋浴一邊做愛，這樣就不怕水不夠了。

4、大家可以嘗試一下外用避孕藥栓，可以說是一舉兩得，它既可以潤滑陰道也可以起到避孕的效果，避孕藥栓使用混合脂肪酸甘油酯是很自然的。

5、女朋友在做愛時候陰道乾澀沒有水，很多時候表明女性是沒有集中精神或者說對這次的做愛不那麼期待。此刻，男性朋友可以在做愛前說一些甜言蜜語，有意無意地撫摸她的敏感部位，勾起對方的性慾。

6、進行足夠的前戲，放縱你的脣舌，愛撫、親吻、撫摸等，進行爲所欲爲，從嘴脣、胸部、肚臍眼、然後更下m面，充分調動起女人的性慾。

性生活只有在性興奮達到一定水平情況下，愛液才能分泌並逐漸增加。當然，如果想要預防陰道乾澀，日常一定要做好以下幾點，一起來看看。

如何預防陰道乾澀

1、平衡體內分泌

女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量。

2、飲食均衡

有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五穀雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

3、給身體潤燥

秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

4、避免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。

5、更長的前戲

要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。