艾灸任督二脈的作用有哪些
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人人都聽說過任督二脈,因爲武俠小說中經常提及,想要武功取得質的飛躍,一定要打通任督二脈!事實上,任督二脈的確對我們的健康非常重要!
任督二脈作爲身體最爲重要的兩條經脈,對於恢復陽氣、固本培元都有重要的作用,而灸法於這兩條經脈,是最佳的家庭保健手法。
任督二脈是什麼?
究竟什麼是任督二脈呢?督脈一共有28個穴位,起自後腦的前頂穴,沿百會穴、風府穴、啞門穴、大椎、懸樞,止於尾椎骨的長強穴。督脈非常重要,在中醫看來有'總督諸陽’的作用,也就是說所有陽氣都歸它管,手足三陽經都與督脈相交匯。”
如果說督脈是人身後的經脈,那麼任脈則是正面的經脈,它共有24個穴位,起自承漿、自璇璣、膻中、中脘、氣海、丹田、關元,止於會陰。“任脈又被稱做'諸陰之海’,手腳所有的陰經脈都與任脈相交。”
灸任督二脈,扶正陽氣元氣
對於任督二脈的調整,用灸療的方法最爲安全、可靠。“灸督脈可以補陽氣不足,灸任脈可以恢復人的元氣。灸法是一個長期的自我保健和治療方法,只要能一週堅持兩次,就有很明顯的效果。”
灸督脈對於不孕不育、月經不調、腎臟不好,甚至痔瘡問題,都非常有用;而灸任脈對於腸胃問題、女性的子宮乳房問題也有效果。
怎麼艾灸任督二脈?
1.覺得腸胃不好,可以灸任脈的中脘穴,增強腸胃功能。
2.覺得腰痠背疼,可以灸關元、命門、足三裏。
3.如果覺得胸悶,可以灸雙乳之間的膻中穴。
中醫理論,任督二脈原屬於奇經八脈,因具有明確穴位,醫家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。在武俠小說常將打通任督二脈當成功力提升的一大要件,用中醫理論來分析,這兩條重要經脈對保健確有功效,任脈行走在人體腹部正中,總調全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個,行走在人體背後的正中,督領全身的陽經,統攝全身陽氣和真元。由此可見,任督二脈對於統攝全身的氣血陰陽有着非常重要的作用。
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