做艾灸好處多多 這些副作用不可小看
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艾灸是屬於中醫上的一個養生治療方法,做艾灸對我們的好處有很多,但是我們也要知道艾灸會給我們帶來的一些副作用,有很多人喜歡自己做艾灸,那麼就要小心了,畢竟艾灸屬於燃燒狀態,我們在做艾灸的時候應該注意哪些事項呢,一起來看看吧。
艾灸的好處
1、改善全身的微循環,在艾灸前我們體內的微循環流速是很慢的,尤其是高血壓、肥胖、哮喘的人,做了艾灸之後,體內的微循環會加快,全身的皮膚會出現紅的現象,是我們的面部變得更加的紅潤,有光澤。
2、艾灸可以促進體內排汗排毒,當做艾灸的時候,我們全身的毛孔會開放,而且做艾灸非常的溫暖,可以看到我們的頭部互有汗珠的出現,有的人可能滿頭都是汗,當身體毛孔張開,排汗的時候,能夠促進皮膚內分泌物的排泄,促進皮膚毒素的排出,改善肌膚的狀態。
3、做艾灸可以促進睡眠,提高免疫力,艾灸的時候,藥物會滲透到皮膚裏面,使皮膚出汗,自愛艾灸之後,會很容易入睡,而且睡眠的質量很好,一夜好夢,而且艾灸可以預防感冒和支氣管疾病,能夠增加人的免疫力。
4、艾灸可以調和氣血,氣是生命之源,血爲物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
5、艾灸可以溫通經絡,經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
6、艾灸可以調節陰陽,人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
7、艾灸可以扶正祛邪,正氣存內則邪不可幹,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
8、艾灸可以促進腸胃蠕動,增強腸胃功能,艾灸過程中促進了腸胃的蠕動,艾灸後腸鳴音加快,習慣性便祕者有明顯改善。
艾灸的副作用
1、上火
很多人在艾灸之後會出現口乾舌燥的情況,這其實就是艾灸後引起火氣的一種表現。中醫認爲,艾灸後會出現火氣的人說明體內陰陽正在調和,出現了陽不勝陰的情況,此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的症狀了。
2、過敏
艾灸之後爲何在艾灸部位會出現紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏,但也有專家表示,艾灸後出現紅疹是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現,一般來說,無需在紅疹塗抹藥物,過兩天即可自行消散。
3、失眠
有一些朋友在初次艾灸之後出現了失眠的情況,這到底是怎麼一回事呢?專家認爲,艾灸後有人會失眠,也有人反而出現了精力充沛的情況,如果艾灸後睡不着,也不用過於擔心,隔個1、2天,生物鐘就會恢復過來了。
4、疾病加重
想用艾灸治療疾病,但是灸後卻發現疾病變得更加嚴重?其實不然,中醫認爲,艾灸後發現疾病加重是一種假象,這是體內正邪交戰的表現,通過多次艾灸可以讓體內的正氣戰勝邪氣,此時疾病也會好轉。
艾灸的注意事項
1、要專心致志,耐心堅持,施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性,體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火,現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑,因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染,化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間,有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸後,要立即停灸,並躺下靜臥,再加灸足三裏,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調節,對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
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