治療心臟病 必須控制體重
本文已影響3.19K人
本文已影響3.19K人
治療心臟病必須控制體重
心臟病人在日常生活中學會自我管理,建立良好的健康的生活方式,對心臟病患者而言,至關重要。心臟病治療時需要大家注意事項可包括:
心臟病治療需要控制體重:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%。
心臟病患者還有這些事項需要注意
1、主食應以穀類爲主,粗細搭配,粗糧中可適量增加玉米,蕎麥麪,燕麥等。增加豆類食品,以幹豆計算,平均每日應攝入30克以上,豆腐乾45克或豆腐75~150克。
2、增加維生素,纖維素的攝入:多吃水果、蔬菜、麪包和穀類食物,如宮含維生素C的蘋果,西紅柿,山楂等富含維生素B的豆製品,乳類,蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜,豆類等;纖維素多的食物,如芹菜,粗糧等。另外,茶,甲魚,海藻,花生油,玉米油,葵花籽,酸奶等也可以有效降低膽固醇,血脂和血壓。
3、多吃有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品,洋蔥,大蒜,香菇,木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸,煮,燉,拌,滷等烹調方法;要用植物油,少用豬油,牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,多喝酸牛奶。
4、肉類應以魚爲主,其它瘦肉搭配,白色肉最好。
5、同時還要看是什麼心臟病的,如果是換瓣膜手術的那隻要是科學服用抗凝劑就可以的,多休息,低脂低鹽飲食。
6、禁菸。菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍,而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
7、禁酒。美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負擔,甚至會導致心律失常,並影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
8、改善生活環境。污染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病,還是冠心病、風心病,都與病毒感染有關,即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,尤其是在感冒流行季節,以免受到感染。
9、適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動,有利於增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說,應根據心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助於增進血液循環,增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動,活動量應逐步增加,以不引起症狀爲原則。
孕期怎麼控制體重 這麼吃就對了
冠心病如何治療 冠心病的三種治療方法
陽痿怎麼治療 心理治療很重要
孕婦要這樣控制體重 再也不用擔心身體發胖
易誘發心臟病的壞習慣 心臟病患者的食療注意事項
孩子風寒咳嗽 必須要熱治療
冠心病的治療 “靜神”調治冠心病
脫髮的7大治療誤區傷害大 脫髮治療必須注意哪些
心臟病不能吃什麼食物 心臟病人要注意控制飲食
玉米鬚這樣用 還能治療腎病
冠心病如何預防 積極控制危險因素很重要
冠心病能治好嗎 冠心病的治療方法
老人心臟衰竭能治好嗎 怎麼治療
冠心病怎麼治療 冠心病的三種治療方法
救治冠心病 心痛定使用須知
必須警惕的七個心臟報警信號
白領女性如何控制體重
乳腺癌肺轉移如何治療 通過多種療法控制
控制體重消除肚腩的妙招
體重過輕危害大 人到40歲要合理控制體重
"吊環王”陳一冰只吃水果控制體重
牛心能治療心臟病嗎 牛心能保養心臟
肥胖的人更容易得糖尿病嗎 快控制好體重吧
心臟病怎麼治療
孕婦體重過輕過重都不好 學會控制體重很重要
如何治療口臭 這些祕方你必須瞭解
治療青春痘最有效方法 必須從細節開始重視!
孕期如何控制體重:最科學的孕期控制體重方法
艾弗沙治療中國肺癌腦轉移患者療效卓有成效 CNS疾病控制率100%
心臟病必備急救藥品!
必須看 青光眼治療最新進展
治療附件炎 這些問題必須要清楚
心臟病可以治癒嗎