夏季經常感冒怎麼辦 4招幫你預防
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
對於感冒,很多人都會覺得是冬天以及天氣涼的時候纔會出現的症狀,所以,部分的人都不相信夏天會感冒。其實,夏季感冒是很正常的事情,那麼夏天感冒怎麼辦呢,有哪些能夠預防夏季感冒的方法呢?夏季怎樣養生纔好呢?接下來就有小編帶來大家一起來看看吧。
非常多的人都不重視夏季感冒,這種就導致自己反反覆覆的着涼感冒,同時還產生了非常多的併發症,從未使得感冒的病情惡化。其實,夏季感冒不能夠冷處理的,一定要及時的就醫,以防出現其他的不適。
四大習慣預防夏季感冒
1、 減少與“孵”空調的時間
夏季,由於室內外溫差大、室內通風又不好,所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛鍊,減少呆在空調房間裏的時間。在空調環境下上班的白領們,回到家後最好儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外,家用空調要注意定期清潔,因爲灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
2、以清淡食物爲主夏季
飲食應以清淡口味爲主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後,水可以幫助恢復體內的水分和維生素,避免引起口乾舌燥,免疫功能低下。
能夠起到預防感冒的食物,首先就是動物的肝臟。這是因爲動物肝臟中的維生素含量以及種類都是非常的多的。尤其是含有非常多的維生素A、B12,這些營養成分能夠很好的起到增強抵抗力,以及有效的預防感冒。
作爲預防感冒的藥物,感冒初期首選複方感冒靈顆粒。如果症狀較重且伴有咽喉腫痛者應該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克,煎湯代茶,治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克,用水煎服。
3、充足睡眠,勞逸結合
中醫認爲熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。當然,在適當休息後還應配合適量的運動,如果整天呆在家中或單位,捧着電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。
4、保持良好的心情
酷暑難耐,許多人在夏天容易心情鬱悶,甚至亂髮脾氣。要知道,經常發愁的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以,保持良好的心情和豁達的心胸,也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
夏季感冒吃什麼好的快
夏季感冒喝荷葉茶
夏季到來,荷花這一應季的美景接重而至,不僅荷花美麗,荷葉也有很多功效,治感冒就是其中之一,荷葉清涼解暑,在夏季煎荷葉茶服用就能達到很好的治療和預防效果。
夏季感冒喝生薑茶
自古以來就有很多人有感冒受寒喝生薑茶的習慣,薑茶祛溼驅寒,對感冒患者來說有很好的效果。
夏季感冒喝綠豆湯
綠豆也是消暑解乏的聖品,感冒了不妨多喝喝綠豆湯,既能清熱解毒也能享受美味,何樂不爲?
夏季感冒喝薄荷茶
清涼的薄荷給感冒的患者帶來了絲絲涼爽,特別是因感冒咽喉腫痛的患者,更適合喝薄荷茶,能消除腫痛,清嗓化痰。
夏季感冒喝金銀花
很多治感冒的藥物裏面都加入了金銀花的成分,中醫也常常用金銀花治療感冒,因此幹嘛的患者可以泡杯金銀花茶,能起到很好的治療效果。
以上就是時候夏季感冒人羣服用的東西,夏季感冒了,不想吃藥的話可以吃一下這些,能起到很好的治療效果,日常吃這些也能達到很好的預防效果。
孕婦得了感冒怎麼辦 4個方法幫你應對
月經期間感冒了怎麼辦 4款食療方幫助恢復
夏季經常感冒是怎麼回事 三大導致感冒的原因你遇到了嗎
天氣忽冷忽熱感冒多 夏季預防感冒的方法
女人乳房下垂怎麼辦 這四招幫你預防
春季感冒頻發 4個方法來預防
春季感冒咳嗽怎麼辦?教你簡單治感冒
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
春季謹防感冒 預防和治療各有妙招
夏季暑熱感冒怎麼辦 中醫教你來治療
夏季寶寶不愛喝水怎麼辦 小編支招來幫你
如何預防感冒 3個方法讓你秋季不感冒
經常牙齦出血怎麼辦 日常預防小妙招
吹空調感冒 怎麼預防吹空調感冒
春夏換季身體健康注意事項 換季時怎麼有效預防感冒
小兒經常感冒怎麼辦 這些妙招快掌握
預防寶寶感冒的方法 六招幫你有效預防寶寶感冒
夏天受寒感冒很難受 廚房三寶幫你防治感冒
秋季預防小孩感冒的小常識
老人春天怎麼預防感冒?老人四季防感冒的小妙招
臉上經常長痘怎麼辦 男士夏天怎麼預防長痘痘
怎麼預防小兒感冒 推薦7個小妙招
咽喉不適怎麼辦 6招幫你預防咽喉炎
春季如何預防感冒 推薦4個方法
宮寒怎麼辦 4招幫你暖宮
夏季感冒 夏天如何防治感冒
臉部毛孔粗大怎麼辦 小妙招幫你
夏季如何預防小兒感冒
小兒感冒怎麼預防 8個妙招效果好
夏天感冒怎麼辦 夏天感冒如何處理
冬季寶寶易感冒 4個方法巧預防
夏季常犯困怎麼辦?教你四招趕走夏困!
夏季感冒怎麼辦 用這2個藥方