每天熬夜到一兩點 女孩痛經竟是卵巢癌
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她是我是演說家第三季的一個演講者。她叫周西,是一名女孩。大家都知道女生每個月都有那麼幾天,她最討厭的是別人對她說多喝熱水,多喝熱水有什麼用啊!就在前段時間剛錄完節目,她就爲自己撥打了人生的第一次120,最終的檢查結果就是她的卵巢裏有一個9.6釐米乘以6.6釐米的囊實性包塊(即卵巢癌)。
其實,就在這一個月之前,就因爲痛經她去檢查過身體,想應該就是普通的痛經,就只有吃了一些調理的藥並沒有在意,去複檢。而且在這一整年她沒有在當天晚上睡着過,整夜一兩點甚至三點,都是她的家常便飯。
什麼是卵巢癌?
卵巢癌是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一,發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。
卵巢癌的臨牀表現
1.症狀
(1)疼痛 卵巢惡性腫瘤可能由於瘤內的變化,如出血、壞死、迅速增長而引起相當程度的持續性脹痛。在檢查時發現其局部有壓痛。
(2)月經不調 偶見不規則子宮出血,絕經後出血。
(3)消瘦 晚期呈進行性消瘦。
2.體徵
(1)下腹包塊 惡性卵巢瘤雙側生長者佔75%,而良性卵巢瘤雙側者僅佔15%。
(2)腹腔積液 雖然良性卵巢瘤如纖維瘤或乳頭狀囊腺瘤亦可併發腹腔積液,但卵巢惡性腫瘤合併腹腔積液者較多。如果惡性腫瘤細胞穿出包膜或已轉移至腹膜,腹腔積液可呈血性。
(3)惡病質 病程拖延較久者,由於長期消耗、食慾不振而表現有進行性消瘦,乏力,倦怠等惡病質症狀。
怎麼預防卵巢癌?
1、避免熬夜
美國西雅圖弗列德·哈金森癌症研究中心的研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。結果顯示,1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期間曾有持續2—3年時間經常熬夜、上夜班等,而未患病組中僅有1/5的人表示上夜班頻率較高。進一步統計發現,經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%,患晚期卵巢癌的風險高24%,且在50歲以上的女性中更顯著。
2、女性要適當運動
適當運動調節人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,降低了女人病的發生。
3、加強營養
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此,建議女性要補充富含鈣的食品,如乳類與乳製品,芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,豆類與豆製品,魚、蝦、蟹類與海產品,檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
4、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養,這是錯誤的,月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康,避免患上卵巢癌。
5、未婚、未育、不哺乳
研究表明,未婚、未育(不孕)是發生卵巢癌的高危因素,原發不孕婦女與經孕婦女相比,其危險性前者比後者高1.7倍,且不孕年限越長,危險性就越大,不孕年限達15年以上者,發生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護作用最強,降低卵巢癌的危險性,流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。哺乳,尤其是產後半年內進行母乳餵養,可降低卵巢癌發生的危險性,其保護作用最強,半年後逐漸減弱,累積哺乳時間越長,保護作用越強。
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