卵巢保養吃什麼最好 卵巢癌怎樣可以檢查出來
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卵巢是女性非常重要的生殖器官,近幾年來隨着人們對於女性疾病的越來越關注,所以很多也都是比較關心對卵巢的保養的,不過也有一些人對這方面不是很重視,其實,卵巢的保養是很簡單的,只要在生活中注意飲食,多吃一些對卵巢好的食物就可以了,今天小編就給大家介紹一下卵巢保養吃什麼好。
卵巢保養吃什麼好
生活中,如果一個女人亂插保養的好的話,從臉上就可以看出來,臉色紅潤,白裏透紅,行不也比較豐滿,緊實。
調查資料表明,現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高,嚴重威脅着女性身心健康。因此,女性卵巢保養對於大多數女性來說,已經被寫入了議事日程。
1、食用富含植物性雌激素的食物
食用VE含量較多的食物,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素的方式,應長期堅持。
2、維生素C、維生素E
女性進行卵巢保養每天可以服用90mg的維生素C、維生素E。富含維生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物有:獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。對於維生素C、維生素E的補充往往還需要一些製劑的幫助。
3、多吃魚蝦
平時的話可以多喝一些牛奶,多吃一些高蛋白的食物,像魚,蝦等等,這樣的食物對於女性的雌激素分泌不足會有一個很好的治療效果。
4、葉酸不可少
葉酸對於備孕女性的健康具有重要意義,常吃富含葉酸食物的女性,可降低卵巢癌的發生率,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少了74%,所以我們要在備孕期間常常使用富含葉酸的綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物。
5、豆製品對於卵巢保養有好處
大豆不僅含有豐富的優質蛋白質,而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質,它們都具有特殊的生理功能,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,保護女性卵巢健康,可以預防乳腺癌等。
6、多吃胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔,還可以補充β-胡蘿蔔素,如果常年補充β-胡蘿蔔素,可以幫助大腦增強記憶,還能保護大腦其他思維功能,如減少癡呆症患病機率等。每週至少吃三次胡蘿蔔或β-胡蘿蔔素補充劑,就不怕腦海中的記憶和自己說再見了。
卵巢癌怎樣可以檢查出來
1、陰式超聲:通過陰式檢查能夠看到女性朋友卵巢的大小、形狀等。通常情況下,女性朋友在絕經之前,卵巢大概爲3釐米,絕經後爲1.5釐米,要是不在這個正常範圍之內,就表示卵巢出現了病變。
2、三合診檢查:該檢查主要是通過檢查女性朋友的陰道、腹部等位置,判斷卵巢裏面有沒有產生病變,之後再決定要不要做病理檢查。
3、X線檢查:通過X線檢查也是能夠幫助女性朋友看看自己有沒有患上卵巢癌疾病的,這屬於一種輔助檢查方式,對診斷很有幫助。
卵巢癌的確診方法
1、脫落細胞學檢查:這種檢查方法主要是通過提取脫落組織的細胞進行診斷檢查,提取細胞的部位可從陰道、宮頸管及宮腔,以及子宮直腸陷凹部位穿刺吸取。
2、細針穿刺吸取法檢查:這種檢查方法一般用於卵巢癌的鑑別診斷,當卵巢癌經其他檢查難以確診時可行此檢查。可經陰道、直腸、腹部進行穿刺吸取細胞檢查,也可從淺表淋巴結如鎖骨上或腹股溝淋巴結獲取細胞檢查,而對於腹膜後淋巴結的檢查可借熒光透視、B超或CT掃描指導穿刺部位,以提高穿刺部位的精準度。
3、CT檢查:CT檢查是很常用也很重要的檢查手段,能準確顯示盆腔正常和異常解剖結構,對於盆腔腫塊的定性、定位、腫瘤分期等有重要意義。還可用於術後隨訪複查手段提高患者生存率。但CT檢查難以發現一些微小病竈可能造成漏診。
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