什麼食物可以治療早泄 男人這樣做可以治療
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早泄這樣的疾病發生之後確實影響着夫妻的感情,導致夫妻經常吵架,也有可能因此而導致家庭的破裂,所以對於早泄疾病很多男性都是非常的畏懼,患有了這樣的疾病我們需要及時做好治療,早泄在我們日常生活中是一種比較多見的疾病,男性得了早泄,夫妻雙方要正確對待,加強性知識的教育,一定不能急於求成,必須堅持治療。
什麼食物對治療早泄比較好?
一、早泄患者要注重飲食調理,控制體重:禁止吸菸、飲酒、濃茶和咖啡。
二、早泄患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物,以及生冷性寒、損傷陽氣的食物:如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外,漢堡、方便麪等垃圾食品也要少吃。
三、早泄患者要多吃黑色的食物:如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。
四、水果的選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等,最好一天一根香蕉。
五、主食及豆類的選擇:粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。
六、蔬菜的選擇:白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
七、其他乾果的選擇:胡桃仁、松子、栗子、榛子等。
男性早泄如何自我治療:
一、消除心理因素:
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。怎麼自我治療早泄,要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
二、注重飲食調養:
多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
三、提高身體素質:
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,怎麼自我治療早泄,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
四、節制房事,戒除手淫:
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。怎麼自我治療早泄,實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
五、戒菸酒:
長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70%一80%的人出現陽痿或不育。
六、已患早泄者,可以用避孕套等器具
有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精衝動;或嘗試增加行房次數,降低龜頭敏感度。怎麼自我治療早泄,其中,增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,並不矛盾。一般來說,陽痿者注意後者,早泄者可嘗試前者。
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