早泄怎麼治 4款食療方不可少
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很多男人都會遭遇早泄的尷尬,在治療上除了精神調養、吃藥物外,還可以通過飲食上進行調理,總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方:
治療早泄食療方
1.芡實魚頭湯
原料:大魚頭1個,雞翅90克,芡實55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
製法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用於腎虛而致早泄、神經衰弱、腰痛等。
2.金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮鬚100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一隻。
製法:先將蒺藜子、蓮鬚、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥紮緊。然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再衝淨,100克蓮子、50克芡實也衝淨瀝乾。將上述食材準備好後一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉小火續燉40分鐘。
功效:適用於治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調症狀。
3.歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。
製法:雞去毛、內臟,洗淨,當歸切片與炙黃芪共置雞腹內,放入 子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時,食時加味精。
功效:適用於男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無精症等。
4.歸芪參棗雞湯
原料:當歸、黨蔘、黃芪各10克,大棗10枚,生薑30克,烏骨母雞1只,調料適量。
製法:將烏骨雞去毛雜洗淨切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調味服食。
功效:可補益氣血,滋陰育精,適用於精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
預防早泄的方法
1、延長前戲
在性愛中,男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步,也更有助於延長親密時間。
2、戴安全套
安全套有助於預防性病,防止意外懷孕,減少雙方對性愛的擔心。很多男性抱怨戴安全套會降低刺激感和減少摩擦,事實正相反,它能延長性愛時間。可以讓伴侶幫忙戴上,並把這個過程當成一種美好的前戲。
3、間斷式性交法
間斷式性交法,主要是在性交過程中出現射精預感時,立即停止陰莖的抽插,把陰莖留在陰道內。女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再進行性交活動。如此反覆間斷式性交,可以防止早泄。
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