感冒喉嚨痛 喝蜂蜜水管用嗎
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現如今,人一旦出現感冒喉嚨疼痛,不少人就會藥物治療,殊不知,其實還會進行飲食治療,喝蜂蜜水就是其中的一種方法。
感冒喉嚨痛可以喝蜂蜜水嗎?
可以。 蜂蜜性平,入肺、脾經,有生津止渴、祛痰利咽等多種功效,感冒喉嚨疼癢期間適當的喝點蜂蜜水不會加重病情,反而還有利於緩解喉嚨疼痛,因此,感冒喉嚨疼痛是可以喝蜂蜜水的。喉嚨疼痛多半是發炎所致,而蜂蜜水有滋養潤燥、潤喉消炎的作用,因此,喉嚨疼痛患平常多喝點蜂蜜水可以有效的緩解咽喉的不適。
用勺子舀1-2勺蜂蜜,然後用溫開水兌開,將其攪拌均勻,趁溫熱服下,可以有效緩解喉嚨的疼痛感,每天以不超過30克蜂蜜爲宜,以免多食引起身體肥胖。感冒所致的喉嚨疼痛除了喝蜂蜜水來緩解疼痛,還應該配合服用藥物,以藥物爲主,蜂蜜水爲輔,一般3天左右,可以明顯減輕喉嚨的疼痛感。如果想徹底根治喉嚨疼痛,至少一週的時間都需要喝蜂蜜水。
感冒喉嚨痛很難受 預防是關鍵
對於預防流行性感冒導致喉嚨痛,有效的方法,就是儘量的少接觸感冒患者,減少對感冒病毒的接觸,但是不見人幾乎是不可能的,但是一定要減少,還有就是在流行性感冒的時候可以吃些板藍根之類的藥物。
日常我們要在工作的時候,不要忘了水分的補充,補充些白開水,果汁什麼之類的飲料也是可以的,但是沒有白開水的效果好,房間裏的門窗之類的要經常的通風。
此外,還要堅持的做一些運動,適當的運動可以增加你的抗感冒能力,可以在空氣好的時候,進行一些晨跑之類。
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