什麼方法測排卵最準確 4種方法請收下
本文已影響4.08K人
本文已影響4.08K人
女性在排卵期進行性生活懷孕率是非常高,如今排卵日的測試方法有很多。那麼,哪種方法測排卵最準呢?
判斷排卵法
月經週期
女性計算排卵日有幾種方法,其中,通過月經週期計算是比較精準的方法。適用於月經週期比較準的女性。值得一提的是,每個人的月經週期都有自己一定規律,不一定每個人都是28天,如果你每次都會提前2-3天或延後2-3天,也屬於月經週期規律。
計算方法
月經正常的情況下,女性排卵期是從下次月經第一天開始算,倒數14天爲排卵日,排卵日的前5天和後4天加一起稱爲“排卵期”。這個階段卵子容易受精形成受精卵。
公式:
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天。
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短爲28天,最長爲37天,需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
安排同房
在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活。
基礎體溫
基礎體溫也是計算排卵期的好方法之一,它需要通過每天測量基礎體溫來判斷排卵期。
什麼是基礎體溫?
基礎體溫測定是指經過6-8小時或以上的質量較好的睡眠後,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起牀等)所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱爲基礎體溫曲線。
爲什麼可以判斷?
主要的原理是體溫調節中樞對孕酮(也就是黃體激素)的作用非常敏感,一定量的孕酮便可引起體溫升高0.6度左右,高溫會持續12~16天,如果沒有懷孕,孕酮停止分泌,體溫就會下降,回到基礎線,月經來潮。如果懷孕,體溫會持續高溫。
測量的方法
在優質的持續6-8個小時的睡眠之後,女性應該儘量不要活動,尤其是大幅度的動作先不要進行,亦不要吃飯、說話,保持平躺姿勢,測量體溫(最好使用口腔表)。
因爲是兩邊卵巢交替排卵,所以一般要測量至少三個月,才能更準確地瞭解排卵情況,有利於更準確地備孕。可以做一張圖表,記錄每天的基礎體溫,體溫開始變高的那天就是排卵期的開始,一直到體溫開始變低就是排卵期結束。
值得注意的是,如果在此期間,遇到生病、失眠、喝酒、使用電熱毯等狀況,會影響基礎體溫,要在圖表上做好標識,以免影響判斷。
宮頸粘液
這是根據自身私處的分泌物的變化判斷排卵期的方法,準確率相對高,但是也容易因爲主觀的意念判斷錯誤,可以作爲輔助判斷的方法使用。
判斷方法
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液,這種時期稱爲乾燥期,表示這是在非排卵期。月經未來潮時,私處的粘液增多而稀薄,陰道分泌物增多,則稱爲“溼潤期”,接近排卵期的時候,粘液會變得有光澤、溼潤,還會出現“拉絲”的現象:有彈性、不易拉斷。以上這些情況出現的最後一天的前後48小時內是排卵日,要趕緊安排同房哦!
排卵試紙
排卵試紙是判斷排卵期較爲準確的方法之一,而且排卵試紙價格較爲便宜,使用起來也很方便,很受備孕夫妻的歡迎。
原理
排卵試紙是通過尿液的反應呈現來判斷,因爲女性排卵前24~48小時內,尿液中的黃體生成激素會出現高峯值,用排卵試紙自行測試,結果就會顯示爲陽性。
試紙使用方法
1、尿液的選擇:一天之內的尿液均可檢測,收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點,在連續幾天的檢測過程中,應儘量採用每一天同一時間的尿樣較好。在測試前兩小時儘量不要排尿,這樣測試會更準確。
2、測排卵的時間:根據月經週期,下次月經來潮往前推14天,開始測試,當然,受環境、身體狀況等影響,排卵的日期也可能提前或推後,可以多測幾日。
3、試紙棒的吸水端朝下置於尿流中停留5秒。
4、將試紙棒平放。測試結果將在3分鐘內顯示。
5、一般會有兩條線,一條叫質控線條,一條叫激增線條,如果激增線條顏色與質控線條一樣深或比質控線條深,說明即將進入排卵期,如果無激增線條或激增線條的顏色比質控線條的顏色淡,那就請在明天同一時間重新測試。
想要成爲孕媽媽的你,除了利用試紙測試排卵安排同房,同時,也要注意膳食搭配、營養均衡、適量運動,以及保持輕鬆愉快的心情哦!
治療紅血絲最有效的方法,正確方法纔是有效方法!
男人4種壯陽方法 男人吃什麼壯陽
女性計算排卵期有哪些方法 這5種很常見
4種見效最快的減肥方法
刮鬍子正確方法是什麼
4種消暑方法易傷身
排卵期怎麼算才最準確 這四種方法最靠譜
4種皮膚病的治療方法
刮痧的方法 中醫刮痧可分4種方法
排毒方法 科學飲食正確排毒養膚
瘦下來的最快方法是什麼
夏季怎麼減肥最健康 推薦4種有效方法
最適合懶人減肥的4種方法
怎麼測排卵期最準確
什麼方法祛斑最有效 正確的祛斑方法大公開
什麼時候是排卵期 排卵期計算法
眼袋大怎麼辦 這4個方法收藏起來
4種洗臉方法輕鬆美容
什麼方法診斷早孕最準確
卵巢早衰危害大 可用4個方法來保養卵巢
怎麼知道自己排卵了 可以試試這些方法
便祕吃什麼最快排便 收集生活預防便祕的食療方法
促進排卵要用對方法 這幾招促排卵效果很好
排卵期怎麼算最準確的,排卵期算準確的方法
4種眼外傷的急救方法
吃什麼調理卵巢 卵巢保養方法
揭祕4個不正確的炒菜方法
海帶黃豆排骨湯的做法 這兩種方法最地道
刮鬍子正確方法是什麼
學會正確的飲食纔是排毒的最好方法
排卵期怎麼算才最準確 你知道怎麼回事嗎
卵巢性閉經怎麼治療 4個方法供選擇
雞蛋麪膜怎麼做 最簡單4種自制方法