怎樣確定排卵日期 三個方法推算排卵日
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怎樣確定排卵日
一、排卵期推算
排卵期推算是根據以往的月經週期來推算排卵期和排卵日,但很難做到精準計算,只能起參考作用。正是因爲這一方法是以月經週期爲基礎的,所以會存在以下兩種情況:
1、月經週期規律:則在下次月經前的14天爲排卵日(例如月經週期爲30天,8月份來月經的第一天爲8月2日,則9月份的月經的第一天應爲9月2日,向前推14天,即8月份的排卵日爲8月19日),排卵日之前的5天,及之後的4天則爲排卵期,實際有效的受孕時間一般爲7天左右。
2、月經週期不規律:準確記錄前三個月的月經週期,例如6月份28天,7月份25天,8月份21天,取三個數值中的最大值28,和最小值21,用28減去11得17,用21-18得3,則9月份的排卵期將在包含在該月月經後的第3至17天內。但是這種方法,很難準確測得排卵期的時間,更無法推測出排卵日,需要根據其他手段來綜合分析。
二、根據生理反應推算
1、排卵時體溫會有輕微上升
體溫在排卵後會稍微上升,如果在備孕期間堅持每天早晨測量自己的基礎體溫,就能依據體溫的變化,爲排卵日的預測提供一定依據。但是,導致人體溫度變化的因素非常多,外部環境、運動量、情緒都會有所影響,因此不能僅僅以此爲依據,僅可作爲預測的手段之一。
2、排卵時可能會有輕微出血現象
排卵前後因爲體內雌激素分泌增加,有可能導致子宮輕微出血。
3、陰道分泌物增多
排卵後分泌物會顯著增多,這些分泌物會出行拉絲性強、水樣透明清亮的特徵,並伴有陰部潮溼,並且這種現象通常會持續2~3天左右。
4、肛門墜脹或伴有下腹輕微疼痛
排卵時,卵子需要穿過卵子表層薄膜的濾泡,濾泡內的一些液體就會流到盆腔,會造成肛門有輕微的下墜感,同時可能伴有一側的下腹輕微疼痛。
三、採用準確的測量方法
前面提到的兩種方法很難對排卵日進行精確的推算,只能提供的一個大概的日期,想要得到最直觀,最有效的測試結果,還需要通過現代醫學手段來最終確定。
1、B超測試
在所有測排卵的方法中,B超測試是最爲精確的方法,但是做B超流程較爲繁瑣,更適宜定期測試。
2、排卵試紙測試
這是較爲簡單的方法,通過測試自己的尿液可以較爲準確的測試出是否排卵,準確率也有較高保證,但由於試紙材質、工藝等諸多原因,很難達到B超的準確率,更適合日常使用。
什麼是排卵
排卵是成熟的卵子從卵巢排出的過程。女性出生後,兩側卵巢約有30-60萬個卵泡,但在人的一生中,只有約400個卵泡能發育成熟,其餘退化。成熟的卵泡破裂,卵子由卵巢排出,落入腹腔的過程稱爲排卵。
怎樣才能排卵
一般來說,卵泡直徑達到18-25mm才能正常排出。卵泡多大排卵是因人而宜的,有的長到15mm就排了,有的卻要長到25mm。卵泡發育是一個連續的過程,正常卵泡直徑應在18-25mm之間。
推遲排卵的原因
1、懷孕
可在月經延遲7天后,可用“孕早知試條”測試尿液,若爲陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如,噁心、乳房脹痛等。
2、藥物副作用
如長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少,導致停經及排卵延遲等。
3、手術引起
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。
4、其他
如精神緊張、壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
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