剖腹產後放屁多 這些排氣方法要知道
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爲什麼剖腹產後一直屁多?這是困擾很多新媽的小尷尬。其實,新媽們不必擔心,這是正常的生理現象,這對於你的身體恢復有積極作用的。
WHY|剖腹產後放屁多的原因
剖腹後會出現腹脹,主要由於產婦做的是腹部手術,在手術中,腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24~48小時後,腸道功能纔會逐漸恢復。
肛門排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標誌,表明產婦腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後纔可以進食半流食及正常食物,否則腸胃不能承受。
一般剖腹產後24小時後會出現排氣,若在48小時之後還未排氣,則爲異常情況,必須找醫生檢查處理。
HOW|有哪些排氣方法
新媽媽在剖腹產後,醫生會叮囑媽媽們要儘快排氣,將肚子裏的廢氣排掉,這對媽媽的產後恢復以及身體健康是十分重要的。那麼,剖腹產後如何排氣呢?
☑儘快下牀活動
新媽媽儘早下牀活動,這是會對產後排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時後,可以在家人或護士幫助下,適當站立一會兒或輕走幾步,一天內做3到4次,這樣可以及早恢復腸蠕動。
☑輕輕按摩腹部
適當的按摩也有助於產婦排氣。此時,新媽媽的家人可以爲新媽媽自上向下輕輕按摩腹部,每2~3小時按摩一次,每次10~20分鐘。這些按摩不但促進腸蠕動,還有利於子宮、陰道排出殘餘積血。
☑使用相關藥物
如果以上兩個方法都無法幫助新媽排氣的話,可以在醫生的指導下,通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況,必要時可應用栓劑或灌腸。
EAT|剖腹產後飲食原則
☒剖腹產後6小時嚴格禁食
新媽媽在剖腹產後,醫生會告訴媽媽產後的6個小時的嚴格禁食的。因爲在這個時候,產婦的麻醉藥效並沒有完全消除,此時進食,可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。如果實在口渴,媽媽可以定時喝半勺水來緩解。
☑剖腹產後6-8小時可流食
剖腹產後6-8小時,雖然媽媽還沒有排氣,但是新媽可以適量吃些藕粉、米湯等清淡易消化的流食,候可以少量多次,例如2-4小時一次,每次50-100ml,不僅可以促進胃腸道功能的恢復,使產婦儘早排氣,還可以避免加重胃腸道負擔。
☑排氣完畢也需注意飲食
新媽媽成功排氣後就可以吃容易消化並富含蛋白質、維生素的食物了。在腸道排氣後的1-2天內,媽媽可以堅持食用蒸蛋羹、稀飯、麪條等半流食食物,之後即可正常飲食。
★這些食材有助於產後排氣
1、香蕉
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖,這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹,導致腸道放氣。因此產後的一點時間內,新媽可以吃些香蕉來幫助排氣。
2、芹菜
芹菜卡路里很低,是減肥食物的首選。但是芹菜在體內會產生過敏反應,並且它所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。
3、捲心菜
捲心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維,對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖,吃得過多就會不斷放屁。
4、蘑菇
蘑菇在全世界都很受歡迎,它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑,因爲吃蘑菇容易放屁,因此產後新媽可以適量吃些促進排氣哦。
6、白蘿蔔
白蘿蔔是手術後通氣的的首選,新媽可以適量吃些白蘿蔔煮的水促進排氣。
剖腹產後的注意事項
1、會陰的清潔和自然生產者相同,但是自然產需用煮熟的水,剖腹產只要用浴室熱水即可。
2、睡覺時採左側臥睡,對血液循環最好,期間也可以更換姿勢。
3、最好睡硬板牀,如無硬板牀,也可鋪睡地上。
4、取下傷口紗布後,先在傷口上覆蓋一條幹毛巾,再圍上束腹帶,以減少摩擦不適,束腹材質要軟,不要寬,以免長時間使用不舒服。
5、勿迅速減肥,以免脂肪流失、內臟下垂、皮膚鬆弛。
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