轉陰了仍然腰疼怎麼辦
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越來越多的感染新冠的朋友已經轉陰,但是很多人仍然感覺到有腰疼,在這裏給出五點建議。
第一就是在日常生活中還是要儘量的避免傷害到的動作,避免彎腰久坐,搬東西提重物。
第二就是儘量的避免着涼,很多人是症狀恢復以後,洗澡或者着涼以後,症狀會又加重。
第三可以局部做一做熱療,有些朋友跟我說,做了熱敷、艾灸等,症狀緩解的很好,當然家裏如果有紅外理療儀,也可以做一做居家的理療。還有一些可以用來熱敷的中藥包,或者胃藥也可以用。
第四可以外用一些消炎止痛的膏藥,比如氟比洛芬貼膏或者洛索洛芬貼膏等等,如果家裏沒有,也可以用一些中藥的活血止疼的膏藥,但是尤其提醒大家,儘量不要長期口服消炎止疼的藥物,因爲這些藥物大部分長期用會刺激胃,也會傷肝。
第五如果腰疼症狀超過三到四周,仍然不見緩解,或者越來越重,影響到日常活動,影響睡眠,需要到醫院的骨科來做進一步的排查。
適度休息,如果發現躺下之後明顯緩解,剛恢復不要幹太重的活,這時候腰疼基本上都能有效的緩解,但時間不會太快,如果一個月半個月,還出現腰疼,而且反覆疼,特別疼,影響生活,而且往腿部放射,大概率是腰間盤突出了,得上醫院就診。
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