寶寶多大可以吃香菇 怎麼給寶寶吃
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寶寶多大可以吃香菇
香菇高蛋白、低脂肪,體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它能轉化爲維生素D,這種物質被人們吸收後,對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力,有很大的功效。那麼寶寶多大可以吃香菇呢?
一般來說,寶寶六個月之後,媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。不過,寶媽們要注意的是,由於小寶寶的消化系統還比較嬌弱,所以在給寶寶添加香菇的時候,一定要清洗乾淨,蒸熟,煮爛。如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養,那麼最好是選擇幹香菇。
寶寶怎麼吃香菇纔好
香菇肉蔬糊
要準備的食材有:香菇適量,適量豬肉或雞肉及西蘭花,少許高湯。
製作方法如下:
1,香菇清洗乾淨後,切成碎末。西蘭花放進水裏燙過一遍後切成碎末。
2,豬肉或者是雞肉清洗乾淨後切成片,放入燒開的水中燙熟後切成碎末。
3,將1,2步驟中處理好的香菇末,西蘭花末,肉末一同倒入小奶鍋中,加入少許的高湯或者清水煮開即可。
香菇雞肉粥
要準備的食材有:一小把的大米,一小塊的雞胸肉,兩朵香菇,胡蘿蔔,以及適量的食用油,鹽。
製作方法如下:
1,大米放入溫水中浸泡,胡蘿蔔,香菇分別清洗乾淨後切成碎末,雞胸肉切成肉末。
2,炒鍋加熱後倒入油,將肉末,胡蘿蔔碎末和香菇碎末倒入鍋中翻炒。
3,隨後將泡好的大米一起翻炒片刻後,加入高湯,待大米煮至粘稠就可以加少許的鹽調味出鍋了。
香菇蔬菜粥
要準備的材料有:魚肉,芹菜,胡蘿蔔,姜,大米。
製作方法如下:
1,肉去掉魚刺,切成片,然後開水燙過一遍之後撈出,放置一旁備用。
2,大米淘洗乾淨後,加水浸泡二十分鐘後,倒入鍋中煮約半個小時左右。
3,香菇,胡蘿蔔,姜分別切成碎末,加入到米粥中,再煮八分鐘。
4,芹菜切成碎末後,加入米粥中,燜煮片刻後,加鹽調味即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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