男“三至”女“五至”是什麼
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春季要預防腎氣受損,應遵循先戲而後樂,男“三至”女“五至”的養生原則。
漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法,透出人們的性愛在春季變得活躍起來。可見,春天男女性激素分泌旺盛,是性愛的好時節。鳳凰中醫提醒,性愛時要遵循一定的養生規律和原則。
男“三至”女“五至”
前戲要求男人達到“三至”,即充分勃起(肝氣至),陰莖發熱(心氣至),堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”,即臉紅潤(心氣至),目含情(肝氣至),微出汗(肺氣至),緊依偎(脾氣至),陰液溢(腎氣至)。
春季性愛應注意的其他問題
1、頻率緩慢增
立春後,可以隨着性慾增強增加性愛頻率,但一定要循序漸進、由少增多,尤其注意不可任意放縱。因爲性愛過頻可能引起身體不適,嚴重者會有損腎氣。
2、避開雷雨風
我國大部分地區的初雷發生於“驚蟄”前後,此時,冷空氣活動頻繁,氣溫不穩定,而且經常伴有大風、陰雨,在這種惡劣天氣時,最好停止性生活。此外,春天經常會有“倒春寒”,這時人體皮膚毛孔已經張開,對寒邪的抵禦能力減弱,春天同房養生要注意保暖。
3、平心氣去躁動
春季是肝經主氣,肝氣順暢,性愛才能和諧,身體才能健康。此時性愛養生最忌情緒煩躁或太過壓抑,建議春季性愛前保持平和愉快的心情,帶着美好的期待去享受性愛。
4、補水補陽氣
補水補陽氣。春季天氣乾燥,夫妻雙方都要注意及時補充水分,以免因飲水不足造成尿量少而濃,不能及時把細菌等有害物質排出體外,患上生殖系統疾病。同時,春天要多曬太陽,多參加室外活動,爲身體補充陽氣。
5、注意要避孕
春季男性精子質量較好,更容易受孕。因此,如果不想要孩子,享受激情又養生的話,一定要做好避孕措施,以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。
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