你知道如何利用艾灸戒菸?
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吸菸可誘發呼吸系統疾病、心血管疾病及某些惡性腫瘤等疾病。有些吸菸的人喜歡吸菸時的感覺,享受那一刻的美好。又有些人爲了健康想戒菸。然而,苦苦找不到有效的戒菸方法。中醫認爲,可艾灸“戒菸穴”,以達到戒菸的目的。艾灸戒菸穴,是一個很好的戒菸方法。想戒菸的朋友不妨一試!
爲什麼艾灸“戒菸穴”,可戒菸呢?這是因爲灸法能抑制煙癮,並能消除或減輕戒菸後出現的“戒斷症狀”,例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。
【取穴】列缺 戒菸穴(列缺與陽溪之間) 肺俞 心俞
艾灸戒菸方法
1.艾條溫和灸:每次灸10-20分鐘,每日1-2次,10次爲1療程,療程間可休息1日,直到戒斷爲止。煙癮發作時,可隨時灸戒菸穴。
2. 瘢痕灸:肺俞、心俞可採用瘢痕灸,10次爲1療程,療程間可休息1日。
3. 艾炷隔姜灸:每次灸5-10壯,每日1-2次,10次爲1療程,療程間可休息1日。
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