你知道艾灸如何治療便祕嗎？

中醫學認爲，飲食入胃，先經脾胃運化，吸收其精華之後，所剩糟粕，最後由大腸傳送而出，形成大便。若腸胃受病，或因燥熱內結，或因氣滯不暢，或因氣虛傳送無力、血肌腸道乾澀，以及陽虛體弱、陰寒凝結等，皆能導致各種不同性質的便祕。如何用中醫艾灸治療便祕？

（1）腸道實熱：大便乾結，數日不通，腹中脹滿疼痛，喜冷惡熱，口臭，咽喉乾燥，舌紅苔黃，或口舌生瘡

中醫艾灸方法：宜選用足陽明胃經穴位進行治療。艾條溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3釐米進行燻烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸5分鐘左右，若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受爲度。

中醫艾灸穴位：上巨虛，大椎，歸來，水道，天樞，內庭

（2）腸道氣祕：大便多日不通，乾結或不幹，噯氣頻作，精神抑鬱，小腹脹痛，舌苔薄膩

中醫艾灸方法：宜選用足劂陰肝經、手少陽三焦經穴進行治療。

艾灸溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3釐米進行燻烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸5分鐘左右，若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受爲度。

中醫艾灸穴位：太沖，大敦，大都，支溝，天樞

（3）脾弱氣虛：大便乾結如慄，臨廁努掙無力，掙則汗出氣短，便後倦怠，疲乏懶言，腹部脹痛，婦人經期乳脹，舌淡嫩，苔白

中醫施灸方法：宜選用足太陰脾經、任脈經穴進行治療。艾灸溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3釐米進行燻烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸10-15分鐘左右，每次4-5個穴。每日1次，5-7次爲一療程。每若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受爲度。

中醫艾灸穴位：脾俞，氣海，太白，三陰交，足三裏