男性如何滋陰養生保健
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中醫認爲男性調理脾胃就是滋陰。
補品不是一點也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補品也不能吸收,反而在體內產生鬱火,鬱火灼傷了津液,讓整個身體像燒焦了一樣,當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。
陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談得上功能?
滋陰其實很簡單,這一點男性要向女性學習。每天早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。
此外,天天堅持喝薏米水,去除脾胃的溼氣。經常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男性自然就強健了。
還可試試這個方:茯苓、白朮、黨蔘、山藥各10克,大棗5枚,一起煮水,開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
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