夏季養生涼茶是怎麼做的
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
陳皮茶:
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖即成,可散熱清肺潤喉、清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶:
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
香蘭涼茶:
藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲,能解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔。
此外,喝涼茶也應分清體質。體質差及寒體型的人不宜喝寒涼的涼茶;而熱體型的人應分清自身熱上火的原因。
夏季養生湯粥怎樣做
夏季怎麼做到“六少”養生方法
夏季養生茶配方 5種夏季養生茶配方及做法
夏季減肥茶怎麼做?
孕婦夏季的養生應該怎麼做?
夏季解暑喝涼茶 九道涼茶透心涼
夏季減肥養生湯怎麼做
秋季養生粥是怎麼做的
夏季喝什麼茶 推薦十款養生茶
夏季涼茶清熱解毒 不同涼茶的保健功效
中藥養生茶 讓你清涼一夏
夏季喝什麼茶能養胃 夏季養胃茶推薦
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
夏季養生重在養什麼 夏季養生茶的配方和做法
夏季喝涼茶的四大禁忌
夏季喝涼茶的4大禁忌
夏季養生雞湯 怎麼做好吃
夏季怎麼做苦味佳餚養生
中藥養生茶 夏季適合喝什麼中藥養生茶
夏季養生喝什麼茶 9種茶飲能養生
夏季養生燉湯怎麼做好
6款讓你清涼一夏的夏季養生湯譜
夏季怎麼喝茶養顏美容
夏季一上火就喝涼茶?最好別這麼做
夏季養生要喝茶 夏季喝茶的好處
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
夏季養生湯的做法是什麼
養生養顏茶怎麼做
夏季養生喝什麼茶好?
夏季養生 夏季貪涼誤區你知道嗎
夏季養生怎麼做 女人也要熱養生
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季養生粥做法是什麼