老人喝牛奶爲什麼會腹瀉
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人體吸收,因而引起腹脹腹瀉。
國內文獻報道,漢族人乳糖酶缺乏煮爲75%——92.4%。生活中可觀察到很多老年人飲用牛奶後腹脹、腹瀉,這多由於沒有飲用過牛奶,造成對牛奶乳糖的不耐受。
但隨着人民生活水平的提高,老年人飲牛奶已司空見慣。現在大部分老年人已懂得牛奶對健康的意義,所以飲牛奶的人越來越多。雖然乳糖酶缺乏者多,但仍然可以採用一些辦法逐漸適應飲用牛奶:
1.一次少量飲用,不超過250毫升,一般不會產生症狀。
2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖經發酵後減少了近1/5,容易消化,較長時間地飲用後,腸道就會逐漸適應飲用奶類。有類似情況的老年人不妨試用酸奶。
牛奶雖好五種老人不宜喝牛奶
喝牛奶的好處 空腹喝牛奶的危害
感冒爲什麼不能喝牛奶
早晨空腹喝牛奶
空腹喝牛奶嘔吐怎麼辦
晚上空腹喝牛奶
爲什麼喝牛奶會拉肚子 喝牛奶腹瀉是怎麼回事
老人喝牛奶有什麼健康好處
男人爲什麼不能喝太多牛奶?
盆腔炎爲什麼會導致腹瀉
晚上喝牛奶會上火嗎 牛奶的正確喝法是什麼
喝牛奶會上火嗎?六種人千萬不能喝牛奶
睡前喝牛奶會長胖嗎 什麼時候喝牛奶好
喝牛奶爲什麼會導致腸胃不適
老年人什麼時候喝牛奶最好
腹瀉可以喝牛奶嗎?小孩腹瀉可以喝牛奶嗎?
牛奶什麼時候喝效果最佳:晚上喝效果最好(能空腹喝牛奶嗎)
腹瀉患者少吃牛奶和甜食
空腹可以喝牛奶嗎 空腹喝牛奶的好處和壞處
空腹喝牛奶好嗎
空腹喝牛奶好嗎 喝牛奶的13大好處
喝牛奶好嗎 喝牛奶要注意什麼
空腹能喝牛奶嗎以及注意什麼
嬰幼兒爲什麼會腹瀉
爲什麼喝牛奶會導致前列腺癌
老人宜多喝牛奶 怎麼挑選適合老人的牛奶
紅茶和牛奶一起喝嗎?一起喝會便祕腹瀉,紅茶作用被破壞
空腹能喝牛奶嗎 女人喝牛奶的十個好處
牛奶並非人人都能喝 六種老人不宜喝牛奶
老年人喝牛奶好嗎 老年人喝牛奶的注意事項
空腹喝牛奶好嗎 喝牛奶最常見的誤區
腹瀉爲什麼會導致腎衰竭
喝大麥茶會腹瀉嗎 喝大麥茶會腹瀉怎麼辦