哪些食物適宜月子去火
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
新媽們一定要注意,下面給大家推薦幾點去火的飲食方案。
多食蔬菜
白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用,;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴。
適量食用綠豆
喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最爲適宜,但哺乳媽媽要適量食用。
水果能清熱排火
除橘子、芒果等水果性熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象;楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
月子期間容易上火的新媽一定要多多學習正確的飲食原則,瞭解哪些食物上火,哪些食物去火,多吃些能夠去火的食物,對自己和寶寶的健康都能起到很明顯的效果。
藍莓適宜哪些人食用
哪些食物不宜多吃
脂肪肝吃什麼食物好 這些食物適宜吃
哪些食物適合孩子補鋅呢?
適合給孩子當零食的食物有哪些
男性壯陽飲食有哪些適宜和不宜
哪些食物不宜一起搭配
哪些食物不宜口腹食用
夏季去火 去火的12種食物
來月經前適合吃的食物有哪些
哪些蛋白質食物適合孩子吃
哪些食物不宜兒童食用
哪些人不適宜禁食瘦身法
哪些阿膠食療方適宜進補
哪些食品適宜寶寶補腦
哪些蔬菜適宜產後食用
哪些食物適合孩子補鋅?
一月份適合吃哪些蔬菜?快速有效降火的食物
哪些人適宜光子嫩膚美白
哪些滋補品適宜新媽食用
睡前不宜吃哪些食物
女人坐月子不能吃哪些食物
哪些人羣不適宜吃松子
坐月子哪些食物不能吃 月子吃哪些東西好
哪些藥物適宜夏季寶寶保健
夏季常吃這些食物去心火
吃橘子會上火嗎?秋季上火吃哪些食物降火
哪些水果適宜產婦食用
坐月子不能吃哪些食物
坐月子可以吃那些食物 坐月子宜吃食物有哪些
拉肚子不宜吃的食物有哪些?
哪些食物不宜空腹食用
哪些美食適宜熬夜族養生