夏季怎麼樣喝水更降溫
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在降溫的方法上,很多人還存在一些誤區。
使用止汗劑。不少女性很在意汗漬和體味,但是止汗劑使用過度,會阻塞汗腺,並影響體溫調節機能的正常運作,會讓你覺得更熱。對此,楊保林建議,順其自然,不要止汗。如果在意體味的話,可適當用點香水。
喝冰飲料、吃冷飲也是一個誤區。冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱,如果吃得太多,還會使腸胃功能紊亂,誘發腹瀉、胃痙攣等,並加重胃潰瘍。楊保林告訴記者,喝溫熱的水,能引起血管擴張,導致人體大量出汗,汗液蒸發,體表溫度降低,反而感覺非常涼爽,熱茶也是不錯的選擇。另外,不少人一出汗,就喜歡衝個涼水澡,其實這樣做並不會讓你覺得更涼快。
知道了夏季喝溫水反而涼快,因爲冷水澡會使皮膚表面的血管收縮,人就不會出汗了,這樣體內熱量反而無法釋放出來,人會感覺更熱。
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