夏季怎麼防治季節性疾病
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夏季如何防治季節性疾病?
中暑。當溫度超過35℃時,體內積蓄的熱量不能向外散發,導致體溫調節發生障礙,就會引起中樞神經系統和循環系統障礙,出現中暑。表現爲面色蒼白、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等。老人、孕產婦、嬰幼兒、心血管病患者等是高危人羣。
預防:備好防曬用具,合理安排作息時間,如果出現頭暈、四肢無力等症狀,應及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽,必要時到醫院治療。
熱傷風。夏天爲了散發熱能,人的表皮血管和汗腺孔擴張,這時人們往往會開着空調、風扇入睡、用涼水衝浴,導致毛細血管突然收縮,就會打破機體平衡,導致熱傷風。其主要症狀是發燒、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、痠痛等。中青年、老年人、兒童都是高危人羣。
預防:第一,不要過度疲勞。第二,要起居有度,晚睡早起,中午儘量少出門,睡個午覺。第三,注意飲食調養,多吃西瓜、綠豆湯等清涼食品。但小孩和老人不要過食寒涼的食物。
腸道疾病。夏天氣溫升高,人們睡眠不足,加上長時間吹空調,抵抗力自然就下降了,會給各類致病菌以可乘之機。細菌、病毒、不潔食物,是引發急性胃腸炎的主要致病因,如細菌性痢疾、食物中毒、黴菌性腸炎。飲食不規律、腸胃不好的人更要注意。
預防:一定要注意飲食衛生,不要吃剛從冰箱裏拿出來的食物,杜絕生吃海產品,用來切熟食的刀、板,要和切生肉、生菜的分開。
皮膚病。盛夏氣溫和溼度都日益升高,各種昆蟲大量繁殖。加上人們的衣衫單薄,暴露部位多,很容易引發皮膚病。主要表現爲皮膚瘙癢、皮癬、溫疹、皮炎、真菌感染等。皮膚過敏的人也是最易患皮膚病的人。
預防:“撓”或“忍”都不可取,一定要注意用藥和防曬,另外儘量少到草叢、潮溼等蚊蟲多地方活動,注意皮膚的清潔透氣,穿長衣袖等。
知道了夏季如何防治季節性疾病,一定要注意飲食衛生,不要吃剛從冰箱裏拿出來的食物,杜絕生吃海產品,用來切熟食的刀、板,要和切生肉、生菜的分開。
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