老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方
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老年人腎功能減退,夜尿就比較多,有時候一個晚上要起夜5、6次,更多的可達到10次,這樣樣子影響到睡眠,想要解決老人夜尿多問題最根本的還是要益腎固本,食療是很重要的,最簡單的食療方法就是喝山藥蓮子粥,下面就爲大家介紹治療老人夜尿多的食療偏方。
1、最簡單的做法是煮山藥蓮子粥
中醫認爲,夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀爲原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮子入心、脾、腎經,具有固精止瀉的作用,二者同時服用既可補脾,又可強腎。
山藥蓮子粥
做法:蓮子、糯米在水裏浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋裏,可以加點糖。先用大火,煮沸後調成小火,再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話,山藥可以燉柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根鬚多,外皮無損傷,斷層雪白,水分少的爲佳。
蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
2、豬肚五味湯
取豬膀胱1個洗淨,將補骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內,紮緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
3、竹絲雞湯
取雞四分之一隻並去皮,巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克,杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山藥15克,所有材料煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。
4、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
5、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實、黨蔘各15克,白果(銀杏)5枚,生薑1片,燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
5、豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個,蓮子肉、芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。
此外,每天刺激對排尿異常有特效的中極穴,可使夜間排尿次數由多次逐漸減少。由肚臍往下觸摸,從恥骨上緣到肚臍之間五等分,恥骨上緣起1/5處即爲中極穴。以手掌輕輕按摩或指壓該穴位。提醒怕喝多水尿多的老人,睡覺時人體會散發出大量的水分,而水分不足、血液濃縮是造成腦血栓的重要原因之一,因此不可過度節水,每次排尿後還要少量喝水,以補充水分。
上面爲大家介紹了治療老年人夜尿多的食療偏方,加有老人要注意老人的健康,如果發現老人有夜尿多現象,及可以試試上面介紹的食療方。
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