女人記住 5種情況千萬別洗澡
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
女人比男人更熱衷於洗澡,一天不洗都覺得全身不舒服,洗澡其實也是一直放鬆的方式,它能讓我們緩解疲勞、排出身體污穢物,但是,女人在5種情況下不能洗澡。
女人在五個時段不能洗澡
1、勞動後不宜立刻洗澡
不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
3、血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高,可以使人的血管擴張,低血壓的人容易發生虛脫。
4、酒後不宜洗澡
酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、渾身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
5、飽餐後和飢餓時不宜洗澡
飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;飢餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。
洗澡5大技巧
1、身體疲累:水溫別太高
當你經過一天的工作,晚上回到家肯定會感覺到特別累,這時候洗個熱水澡不僅可以緩解你的疲勞,而且可以讓你睡得更香。但是需要注意的是,此時洗澡水溫不能過高,否則容易令心跳加速,反而會加重身體疲勞感。一般來說用39℃-40℃的水洗澡10-15分鐘就可以了。
2、肩頸痠痛:洗澡時聳聳肩
上網時間久了很容易肩頸痠痛,此時可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分鐘,水位要到脖子,洗澡時可以做一些聳肩活動,緩解肌肉緊張。
如果眼睛酸脹,還可以用溫熱的溼毛巾敷眼睛,有緩解視疲勞的效果。
3、手腳冰冷:洗澡後衝下冷水
如果你的手腳總是冰涼的話,那麼建議你在洗澡之後可以將自己的雙腳放在冷水中衝一下後拿出,可以使擴張的血管受冷水刺激收縮,從而把熱量“封閉”在體內, 令升高的體溫保持更長時間。
需要提醒的是,洗完澡後要穿上襪子,以免熱量從腳底散失。
4、身體水腫:洗澡時屈伸腳踝
水腫的朋友可以在39℃-40℃的水中泡15-20分鐘,水浸到肩頭即可,利用水壓來消除水腫。若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動,如轉動腳腕、彎曲腳趾等,還可以對足底和膝蓋做一些按摩,都能促進血液循環,改善水腫。
5、心情鬱悶:給水加點香味
將味道清新的浴液倒入水中,水溫控制在39℃-40℃,浸泡全身或沖洗15-20分鐘,水會讓人有種飄飄欲仙感,有放鬆身心的效果。
上面爲大家介紹了不適合女人洗澡的5個階段,在飽餐後、酒後不適宜洗澡,發燒的時候最好也不要洗澡,另外,如果心情不好,在洗澡水裏加點香味可以讓你心情變好些。
10種情況下千萬不能飲茶
切記!冬天的早晨千萬別洗頭
孕期洗澡注意 這個部位千萬不能洗.
寶寶不宜洗澡的六種情況 媽媽需注意
懷孕出現三種情況 千萬不能強撐
傑森·莫瑪是什麼人種 路邊洗澡秀大胸肌
養生禁忌:8種情況下女人千萬不能性生活
女人洗澡揉搓這裏跟送死沒區別:女人洗澡千萬別用力揉搓此處
洗澡的時候要注意哪些情況
5個時刻最好別洗澡 這5個時刻洗澡有危險
女人千萬別把這種事告訴外人
千萬不要選這五個時間來洗澡
痛經人羣看過來 這5種食物千萬別吃
這些時候千萬不能洗澡!
記住:9批次假冒藥品千萬別買!
喝雞湯的好處 這5種人千萬別喝雞湯
20種情況下千萬不能喝茶
這六種情況下不宜給小寶寶洗澡
洗澡也有講究 三種洗澡水助女人養生
你會洗澡嗎?洗澡時這15件事千萬不要做
親吻孩子當心親吻病 6種情況千萬別親孩子
夏季如何正確洗澡 記住三步驟
怎樣洗澡更健康 這些情況下不能洗澡
女人內褲怎麼清洗 分這三種情況
感冒不能吃什麼?千萬別碰這5種食物
吃完荔枝千萬別碰5種食物 吃完荔枝千萬別碰哪5種食物
女人千萬不能做的5種姿勢
700根皮筋勒西瓜 西瓜五種情況下千萬別吃
管住自己的嘴 春天這5種水果千萬別貪吃
下面8種情況 寶寶再髒也不能洗澡
女人千萬別嫁這種男人 太無情了
關於洗澡早上好還是晚上好 日常中不能洗澡的情況
五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法