中醫教你六款食療方重拾男性雄風
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六款食療方助你重拾男性雄風
麻雀巴戟紅棗湯
配料:麻雀10只,淫羊藿15g,巴戟天15g,紅棗5粒。
製法:麻雀去毛去內臟洗淨,巴戟天、淫羊藿洗淨,紅棗去核洗淨,以上配料放入鍋中,清水適量,煮沸後,慢火燉約2小時,調味食用。
功效:溫腎壯陽,強壯腰膝。巴戟天味辛甘性溫,補腎陽,壯筋骨,祛風溼。《本經》載其:“主大風邪氣,強筋骨,安五臟,補中增志益氣。”淫羊藿性溫味甘辛,補腎壯陽除溼。《醫學入門》記載它“補腎虛,助陽。”紅棗味甘性平,健脾益氣,調和營衛,甘潤滋養。
注意:此菜外感發熱者不宜。
肉蓯蓉羊腎湯
配料:肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。
製法:水適量,煮湯。調味服食。
功效:補腎益精,壯陽。適用於腎虛陽痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便祕等。
肉蓯蓉常用於治療陽痿,腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五臟,強陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經,功能補腎氣,益精髓。
注意:本方適用於冬春寒冷季節,用時羊腎要切開清洗乾淨,以除去異味。
米酒炒海蝦
配料:鮮海蝦250g,米酒適量。
製法:把海蝦洗淨,放人米酒中5—10分鐘,然後取出,炒熟調味食之。
功效:補腎壯陽,強筋鍵骨,適用於陽痿。海蝦味甘、鹹,性溫,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、碘、維生素A和E及煙酸等,功能補腎壯陽。《本草綱目拾遺》記載“對蝦補腎壯陽,治痰火後半身不遂,筋骨疼痛”。
核桃仁炒韭菜
配料:核桃仁100g,韭菜200g。
製法:用香油炒熟,加食鹽調味服食。
功效:補腎,固精,壯陽,暖腰膝。適應於陽痿遺精,腰膝冷痛,夜多小便等。
《本草綱目》記載核桃仁有“溫肺潤腸,治虛寒喘嗽,腰腳重痛”的功效。《醫林纂要》認爲它能“補腎,潤命門,固精”。韭菜味辛、甘,性溫,入肝、腎經,含硫化物、苷類、苦味質等。功能溫中行氣。《本草拾遺》記載它有“溫中,下氣,補虛,調和腑臟,令人能食,益陽”的功效。
注意:本方四季可用,以冬季用更好,亦可作佐膳菜餚。
泥鰍湯
配料泥鰍100~150g。
製法熱水洗去粘液,剖腹去腸臟。用油煎至金黃色,加水一碗半煮至半碗。調味服食。每天1次,連服3天。
功效:補中益氣。
泥鰍是鰍科動物,肉質細嫩,營養價值高。味甘性平,人脾經:含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵、多種維生素、煙酸等。功能補中益氣,壯陽,祛溼邪。《本草綱目》記載它“暖中益氣”。
注意:治陽痿四季可用。本方治小兒盜汗也靈驗。幼兒可不食魚,以免骨刺鯁喉。
鹿茸燉甲魚
配料:鹿茸15g,蜜棗3粒,甲魚200g,生薑1片。
製法:全料用清水4碗,隔水燉2小時。
功效:固本培元,補腎填精。適於四肢無力,腰膝痠軟,頭暈眼花,體力不繼,低血壓等元氣虛損症。腎元虧損時,人體會變得非常虛弱。欲補益腎元首推鹿茸,此藥味甘、鹹,性溫,具有補益。腎元,強精生髓的功效。甲魚滋陰功效明顯,使藥性補而不燥。
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