當歸補血人蔘補氣 怎麼吃纔好
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補血補氣吃什麼?常見的中藥材有人蔘和當歸,當歸具有補血的作用,人蔘具有補氣作用,那麼當歸人蔘怎麼吃才補血補氣?
當歸怎麼吃才補血
方一:當歸10克,黃芪60克,煎水飲。
當歸黃芪補血是中醫的經典方,一般黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,臨牀上主要用於嚴重貧血、氣虛的病人。中醫強調,氣爲血之帥,血爲氣之母,氣血雙補,相輔相成,起到很好的益氣補血的作用。黃芪味甘,性微溫,歸肝、脾、肺、腎經,有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫之功效。
當歸身能補血,當歸尾可活血,臨牀上主要用於調經止痛、潤燥滑腸。主血虛諸證,如月經不調、經閉、痛經。腸燥便難、風溼痹痛等。當歸黃芪補血湯適用於氣血兩虛,久病初愈的人。
但要注意,中醫認爲,氣與血“密不可分”,既相互對立又相互依存,共同維持人體生理活動。因此,在治療時除採用活血化瘀外,需加入一定行氣的藥物,方可達到治療的目的。此外,普通人在感冒期間和女性在經期不能喝。服用時,建議去渣滓,空腹時溫服。
方二:取桂圓肉20克,當歸15克,雞肉500克。先將雞肉燉至半熟,再放入桂圓肉、當歸,與雞肉一起燉熟後服用。
當歸桂圓雞肉湯主補心氣,對於輕中度貧血、睡眠不好的病人,效果比較明顯。中醫認爲通過血絡的連接和滲灌,使心、脈、血絡和血構成一個相對獨立的封閉系統,從而使血液循環,補血補氣潤澤周身。
桂圓肉性溫味甘,能很好地滋養心血,有良好的滋養補益作用。它能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,非常適合長期失眠者食用。當歸既能補血又能行血,加上鮮美的雞肉湯燉熟,對貧血和失眠人羣,調節作用明顯。
人蔘怎麼吃才補氣
1.泡茶:就是把切片的人蔘,用沸水沖泡代茶飲。
用泡茶的方式則不宜多,每次約5-10片就可以,泡的時候最好加蓋悶半個小時,反覆添水,當味道變淡時則連渣吃掉。
補血補氣喝什麼茶?可以選擇人蔘茶。這種吃法很方便,不過由於用量少,所以藥效也小,適合長期服用,以養生。
2.煮:把整支或切片的人蔘用煮1小時,濾出湯汁,飲用。
這種清水煮出來的人蔘汁中,藥的濃度很高,所以藥效也很強,最適合大病初癒時身體虛弱的人服用。
但是這樣一來就會比較浪費藥材,特別是比較名貴的人蔘則不太合適。
3.蒸:蒸人蔘的時候最好是切片或切段,放些清水沒過人蔘,蓋上蓋子,小火蒸1小時,濾出湯汁,飲用。
這樣,人蔘可以反覆蒸幾次,直到藥汁變得很清淡爲止。作用跟煮的人蔘湯也差不多。
人蔘用來泡茶,或煮湯,或蒸着吃都還可以在其中加些紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等,讓其效果更好。
4.含服:把切成薄片的人蔘,1-2片,含在口中,味盡時,咀嚼嚥下。
這是最簡單的吃人蔘的方法了,它的用量更少,適合健康人羣強身之用。
5.研粉:比較名貴的人蔘就適合這種方法,把人蔘研成粉末後用開水沖服,或裝入空膠囊中吞服,這樣人蔘就可以完全被子利用,一點都不浪費。
6.浸酒:人蔘酒但除了能補氣以外,還能舒經活絡,活血止痛。
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