夏天出汗多 按摩3個止汗穴
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
夏天出汗按摩3個止汗穴
1.合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血匯聚於此,形成強盛的水溼風氣場。現代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可,力度以產生酸脹感爲宜。
2.復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。“復溜”一詞中,“復”是反覆,“溜”是悄悄地散失,意指腎經的水溼之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點:合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯痠痛爲度,再輕揉復溜2分鐘。
3.足三裏
位於外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三裏是一個強壯身心的大穴,按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
現代醫學認爲,按足三裏對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用,能提高機體防病的能力。按揉足三裏對常年身體虛弱、汗出過多的患者更爲適宜。
按揉要點:拇指指面着力於足三裏穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產生酸、脹感爲度,每次按揉持續數秒後,漸漸放鬆,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。
中藥也可以起到止汗的作用
常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根鬚等,有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃乾等。
1、五味子,大棗,桃幹,水煎服,用於陰虛盜汗。
2、生黃芪,大棗,浮小麥,水煎服,頻頻下嚥,用於氣虛多汗。
3、黑豆,先泡半日,慢火煮熟,加入適量烏梅、桃幹,白糖調好口味,吃豆喝湯。
4、人蔘、黨蔘、沙蔘、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿,對氣虛引起的多汗有效。
5、五味子、五倍子研粉,冰片兩克混勻,置臍窩處,外蓋紗布,對盜汗也有一定的療效。
夏天能用止汗露嗎 這些事項要注意
夏天出汗太多怎麼辦?夏季腋下出汗如何止汗?
按摩3個穴位能幫你養護肝臟
炎炎夏日 男人如何止汗擺脫汗臭困擾?
異常出汗對身體不利 瞭解出汗原因纔能有效止汗
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事項
按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽
出現哮喘 按摩按摩手上的穴位
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
夏天汗蒸的好處竟然這麼多
冬季胃寒 按摩3個穴位能調理
夏天出汗可以減肥嗎?夏天多出汗會瘦嗎?
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
更年期出汗怎麼調理 六招安神止汗
初夏容易犯困 按摩三個“醒腦穴”
冬季怎麼養肺 可按摩3個穴位
冬季男人想補腎可按摩3個穴位
夏天流汗多吃什麼最有效
男人夏季怎麼有效止汗?
冬季怕冷 按摩3個穴位能暖身
夏天出汗多怎麼辦 夏天出汗多解決方法
夏季如何預防便祕 按摩這3穴位可治療便祕
按摩3個穴位可以輔助治療糖尿病
發燒時可按摩這3個穴位來退燒
腦出血如何治療 按摩2個穴位
止汗露和止汗噴霧哪個好 夏天止汗妙招
少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
老年癡呆怎麼預防 可按摩3個穴位
夏天多出汗可以減肥嗎 夏天運動能否起到減肥效果
產後出汗多正常嗎 產後出汗多久恢復
出汗多怎麼辦 出汗多的解決辦法