出現遺精別慌 中醫三大方法能調養
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遺精是怎麼回事呢?什麼是遺精呢?簡單來說,就是沒有性衝動也沒有手淫,卻自然而然的流出了精液。中醫認爲,遺精是中氣下陷、腎氣虛損,或是君相火旺等原因,導致精關不牢固而出現遺精。遺精的情況主要出現在年輕人身上。
如果每週出現2次以上,或者是一天內有好幾次,並且伴有耳鳴、頭昏、沒有精神、腰痠腿軟等,這些都是遺精的特點。出現遺精要如何調理呢?下面推薦了幾種方法。
出現遺精怎麼辦?
1、祛除病因
如果是因爲尿道炎、包皮包莖過長、前列腺炎等疾病引起遺精,要及時治療好這些疾病。
2、精神調養
出現遺精,不要慌,要注意精神上面的調養。儘量做到清心寡慾,手淫最好能戒掉,房事方面要節制,儘量不要有性慾這方面的想法。
3、治療的食療方
(1)芡實粉粥
準備90克的粳米,60克的芡實粉。先把芡實煮熟之後,去掉外面的殼,然後研成粉末。用粳米煮粥快熟的時候,再加入芡實粉攪拌均勻,熟了之後就可以服用。適用於精關不固的遺精。
(2)茱萸枸杞粥
20克的山茱萸,以及50克的枸杞,50克的芡實,100克大米,一起煮成粥後加入適量的白糖。適用於腎虛不固的遺精。
(3)杜仲核桃方
30克的杜仲和30克的核桃肉,一對豬腎。豬腎要清洗乾淨,最好去下腥味。把這些食材放進砂鍋燉熟就可以,然後蘸細鹽食用就可以。主要用於腎虛遺精患者。
(4)刺蝟散
每天服用3到5克的刺蝟散(刺蝟皮烘乾之後研成粉末),用黃酒送服,每天2次。
如何預防遺精?從三個方面進行
1、加強性教育
在青少年時期就要加強性教育的教導,引導青少年排除這種雜念,集中精力讀書學習,分散在性問題方面上的注意力。
2、勞逸要結合
避免過度勞累,腦裏緊張要避免過度。適量的進行運動鍛鍊,勞逸相結合。
3、飲食起居要注意
有遺精傾向的人,晚餐不宜吃太飽,睡覺之前可以用熱水泡泡腳。在睡覺的時候,要養成側臥的習慣,被子不適合太厚,腳部的地方也不要太暖,衣服褲子不宜穿太緊。平常時候要少吃刺激性的食物,最好戒掉菸酒等不良的生活習慣。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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