季節交替 3款花茶幫你養生
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有一句話是這樣說的“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,那麼爲何在春季人們要喝花茶呢?這是因爲春季人們容易感到睏乏、渾身無力,而花茶一般都帶有芳香辛散之氣,可以幫助我們把堆積在體內的睏意、寒邪趕走,起到促進陽氣生髮的作用,所以春天適宜飲用花茶。
一、薄荷茶
材料:薄荷葉、冰糖。
做法:取適量薄荷葉,清洗乾淨之後放進杯中,直接用開水沖泡,可根據個人口味加點冰糖調味。
功效:在頭腦感到疲勞的時候,許多人會通過喝薄荷茶來提神,其實薄荷茶還可以起到調理腸胃不適的作用,對於冬天吃了太多油膩食物的人來說,春天喝點薄荷茶也可以帶走堆積在體內的油脂。
二、蜂蜜菊花茶
材料:菊花、蜂蜜。
做法:幹菊花適量,用開水沖泡之後晾涼,然後加入蜂蜜,攪拌均勻之後即可飲用。
功效:蜂蜜菊花茶可以很好的幫助人們趕走疲勞,女性常喝這款茶飲還能起到緩解便祕、排毒的功效,但是需要注意的是,茶水剛沖泡好時別加蜂蜜,否則熱水會破壞蜂蜜裏的營養物質,從而影響花茶的功效。
三、檸檬茉莉茶
材料:檸檬、茉莉花。
做法:檸檬切成能放進杯子裏的大小,然後把幹茉莉花也放進去,接着用開水衝開,蓋上杯蓋燜5分鐘左右即可飲用。
功效:茉莉花茶能清肝明目,在春季這個適宜養肝的季節可以多喝點檸檬茉莉花茶,檸檬與茉莉花的搭配還能起到養顏潤膚的作用,女性也可常喝。
除了以上小編推薦的3款茶飲以外,春季人們還可以喝點玫瑰花茶,因爲玫瑰花能舒肝理氣,還能驅寒解鬱,對女性來說,飲用玫瑰花茶還能起到調經止痛的功效。
值得一題的是,春季飲用花茶需要針對不同的體質來喝,例如經常用嗓子的朋友可以泡點羅漢果茶;經常混跡在酒桌上的人適合喝葛花茶;上班一族選擇枸杞茶、菊花茶都是不錯的,只有選對茶飲,才能起到更好的養生功效,讓自己的身體越來越健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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