中醫該如何改善秋燥 這幾種中藥材不錯
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
秋燥是這個季節最讓人糟心的問題,由於體內的津液被燥氣所灼傷,人的皮膚就容易變得乾燥,口腔也容易被幹,喉嚨更是常常有幹癢的現象。這樣的問題,實在是太折磨人了。建議正在被秋燥折磨的人,不管男女都應該認真去秋燥喲。比如說可以利用一些中藥材,改善秋燥喲。
中醫該如何改善秋燥
中藥材中有不少,都可以用來改善秋燥,比如說這些:
1、麥冬
中醫認爲,麥冬有潤肺養陰之效,這是因爲其性甘,微寒。而被秋燥侵襲的人,體內往往燥氣橫行,需要東西來降燥,比如說或麥冬就很不錯。
建議大家平日裏利用麥冬泡茶水喝或者是和其他食材搭配熬煮食用,吃了有潤燥生津的效果。爲身體補充因爲燥氣灼傷而消耗的津液,讓體內的各大器官都有足夠的津液滋養。
此外,小編爲大家推薦一款味美做法簡單的麥冬粥,想要改善秋燥的人,可以吃吃看。
前期準備:前往藥店購買5克的麥冬還有2克的甘草提前備好。
後期製作:將備好的麥冬和甘草洗乾淨,之後將其放入紗袋裏面,再用繩子將口紮緊。然後放入加了幾碗水的鍋中,開火將其熬出汁液,差不多熬30分鐘就可以了。熬好後將汁液倒出來,放入另一個鍋中,再放入洗好的100克大米,熬煮成粥就可以吃了。
建議熬爛一點吃,更味道更好喲。堅持每天吃一次,能夠有助解煩清熱,還能滋潤肺部,改善秋燥帶來的不適喲。
2、西洋參
秋燥的出現讓人倍感不適,比如說容易出現咽乾、頭痛等問題,身體不好的人所受到的不適更多。想要改善此種情況,就要去燥,建議大家不妨通過補益身體去燥吧。
建議可以利用西洋參去燥,這種中藥材有助滋潤肺陰,清除體內的虛火,補充體內的被燥氣灼燒的津液,從而改善秋燥帶來的各種不適問題。
當然,想要利用西洋參去燥,還是通過食療比較好,因爲製作成美食,大家才能更有胃口,能夠更好地將其吃下去。比如說這樣做:提前買好一些西洋參,然後讓藥店幫你磨成細粉再拿回家。回家後往碗裏打一個雞蛋,然後倒入一些西洋參粉末,將兩者攪拌均勻之後,放入鍋中隔水蒸熟就可以食用了。
除了這兩種中藥材之外,枸杞、菊花泡水當茶水飲用,也能去秋燥的。若是覺得烹飪美食比較麻煩的話,也可以利用中藥材泡水喝喲。
日常如何去秋燥
1、喝些蜂蜜水
蜂蜜可是滋補品,吃它有助清熱潤燥,尤其是秋燥患者食用。建議正被秋燥盯上的人,平日裏喝一些蜂蜜水吧。注意調和蜂蜜水的時候,要注意下水溫,一定要記得是用溫水喲。
2、及時護膚
秋燥可不只是會傷害身體內部,皮膚也會受到影響。比如說出現皮膚瘙癢、乾裂等情況,想要改善此種情況,就要及時護膚。建議平日裏要塗抹保溼產品,堅持敷補水面膜,讓你的皮膚能夠得到足夠水分滋養喲。
尤其是夜晚洗完澡之後,將身體擦半乾,然後給全身塗抹潤膚露,這樣能夠有助滋養皮膚,讓你的皮膚保持細嫩喲。
3、改善情緒
情緒對人體的健康也是有很大的影響,因爲秋燥所致,在秋季人的情緒波動很大,時而悲傷,時而暴躁,時而哭泣,時而大喊大叫,這些行爲會導致體內的水分不斷流失,加重乾燥問題。也就是使得體內的津液不足,從而火氣旺盛,這樣子可是很傷身的,所以說要學會改善情緒,保持平和喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
秋季臉部肌膚乾燥該如何護理
中醫教你如何自制滋補藥酒
入冬後咳不停怎麼辦 中醫偏方來改善
冬季手腳冰涼該如何改善
夏季雨天如何保養 中醫教你這幾招
中醫祕方 四大寶貝助你趕走秋燥
男人如何通過中醫食材養生
誤喝農藥中毒該如何急救?
如何改善全身皮膚乾燥(皮膚乾燥如何改善)
腎不好有什麼表現 應該如何改善
乾燥的秋季 男士該如何護膚
化學藥物中毒該如何急救?
服用藥物中毒該如何急救?
兒童藥物中毒該如何急救?
兒童藥物中毒該如何急救
月經痛疼頭暈怎麼辦?中醫建議喝這個改善
深秋面部肌膚乾燥該如何護理
吃錯藥中毒要如何急救
秋季如何滋陰潤燥 吃梨是個很不錯的選擇
中藥材種植前景如何 中藥材種植前景好不好
中醫藥典中着名的美白方劑 千萬不可錯過
有輕生念頭屬於幾度抑鬱,該如何改善?
這樣喝酒很傷身 中醫妙招教你改善酒後不適
中醫食療藥膳 改善身體五大症狀的食療方
中醫祕方 三招輕鬆對抗秋冬乾燥
中醫藥膳 促進頭髮生長的幾款中藥藥膳
男性脫髮的原因有幾種 如何恢復改善
補氣血的中藥 中醫推薦7款補氣血藥材
調理月經藥 改善月經不調的中藥祕方
秋燥傷身 中醫館5招防便祕
預防過敏性鼻炎發作有技巧 中醫教你如何改善
皮膚乾燥如何改善 皮膚乾燥用什麼產品
秋季益肺潤燥吃什麼好 下面這七種效果不錯