爲何有口臭 可能是清潔不到位
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與人交流,最需要注意的是形象,除了衣着妝容之外,我們的口氣也要注意保持清新,這樣在面對面交流的時候纔不會尷尬。但是在現實生活中,總是有各種各樣的原因會導致有口氣,讓人尷尬不已。想要遠離這種尷尬就需要注意對口腔的清潔。但是,並非所有的口臭都是因爲口腔清潔不到位導致的,也有些人,無論多仔細刷牙,依然會有口臭,這個時候就需要檢查是否是因爲某些疾病症狀導致的了。那麼,會引起口臭的原因有哪些呢?
1. 清潔不到位
每天入口的食物有很多,而我們的口腔和牙齒的縫隙總會不經意之間殘留一些食物殘渣,如果不注意清潔,那些食物殘渣就會容易在口腔內變質,最終發出難聞的氣味。所以,平時吃完食物之後一定要注意漱口,尤其是吃了重口味的食物的時候,條件允許的情況下最好刷一遍牙。
2. 胃火過旺
脾胃的健康與否,對口腔環境也有很大影響。當出現胃火過旺的情況的時候,就會比較容易出現口臭、便祕等症狀,也有可能出現長痘、口乾、胃脹氣等情況。可以嘗試吃一些清熱降火的食物幫助降胃火、去口臭。
3. 咽喉發炎
咽喉出現炎症,除了會出現常見的咽喉腫痛、咳嗽、有痰之外,也有引發口臭的可能,炎症會導致一些病菌落到口腔內,從而導致口臭。發現咽喉炎之後,要注意及時治療炎症,這樣不僅有助於口腔清潔,更是對我們的身體健康有好處。
以上三個原因,是導致口臭的常見原因,想要遠離口臭,可以從原因上着手,進行調理或治療。遠離口臭該怎麼做呢?
1. 注意口腔清潔
每餐飯後一定要注意漱口,睡前也一定要仔細刷牙,若是清潔不乾淨,殘留的食物經過一個晚上的發酵,必然會導致口臭。
2. 飲食要清淡
所謂的胃火過旺,實際上是由於總愛吃口味重、辛辣刺激等食物引起的,常抽菸、愛喝酒對腸胃的健康也極爲不利,所以要注意飲食清淡,少抽菸、少喝酒。
3. 晨起一杯淡鹽水
早上起牀,喝上一杯淡鹽水,不僅能夠幫助口腔殺菌,治療咽喉炎症,也能夠調節腸胃,保持大便通暢,遠離便祕和口臭。
4. 使用可除口臭的牙膏
市面上有很多牙膏都是有清新口氣的作用的,多可以使用一些中草藥牙膏進行口氣清新。
5. 一些除去口臭的小妙招
當因吃了蔥、蒜等重口味的食物而引發口臭的時候,可以飯後嚼一兩顆紅棗來消除氣味;平時多喝茶能夠讓口氣變得更加清新;在外面吃飯不方便刷牙的情況下,可以隨身帶一些維生素C片或者口香糖,將維生素C片含在口內能夠去除異味,口香糖也同樣具有清新口氣的作用。
以上這些小方法對於去除口腔異味有着不錯的效果,當出現口臭的時候,不妨嘗試一下,而因爲胃火過旺而導致的口臭更加要注意脾胃的調理,這樣才能從根本上遠離口臭。
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