口臭主要原因是什麼 如何快速去除口臭
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很多人都不知道爲什麼自己就有了口臭,然後也不引起重視,最後導致了別人的疏離,所以保持清新口氣,那麼是很重要的一件事。你知道口臭的原因是什麼嗎?
口臭分爲兩大類型。一個是器官功能障礙性口臭,另一種是簡單的口腔口臭。明顯的口臭,伴有口腔腫脹,疼痛,局部發熱等。口臭非生物病因主要是蛀牙,牙周病(牙齦炎,牙周炎)等口腔疾病引起。兒童口臭現象是由消化不良造成的。口臭的原因還有很多,如下:
1,衛生設施不足,如刷牙不徹底或某些牙周疾病。
2,喜歡抽菸,但不注意個人衛生。喜歡吃辛辣食物,或糖和其他甜食吃太多。喜歡喝咖啡,但不及時處理口腔衛生。
3,喜歡喝酒,或鼻竇炎,或慢性肺病。這些人一般都容易口臭。
4,還有糖尿病,都有藥物的副作用。
去口臭食物
山楂去除口臭。山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭。等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。
牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
多喝綠茶。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。
做好口腔清潔去口臭
進行舌頭表面清潔
進行舌頭表面的清潔,你可能不知道,80%到90%的口臭來源都是舌背,所以,進行舌面清潔是非常重要的,是清除口臭的重要措施,可以去向口腔醫生請教,正確的使用舌刮匙來對舌面進行清潔,但是要注意,不能隨便亂刮,一定要按照醫生教導的正確方法進行清理。這對去除口臭會起到重要作用。
採用正確刷牙方法
採用正確的刷牙方法,刷牙時不要用力過大,每天的刷牙次數不少於2次,在每次進食完畢後,都應該進行漱口,要將這些都養成一種習慣。
抗菌漱口水
可以選用一些對舌面微生物的生長有抑制作用的漱口水來進行漱口,這能夠起到抗菌的作用。
睡前飲食要注
在入睡前,要特別注意飲食,不乾淨的食物切記不能吃。太過於甜膩和油膩的食物也不適宜食用。
口腔內環境的清潔
口腔溼潤和口腔內部環境的清潔是非常重要的,所以要多喝水,保持口腔的良好狀態,減少口腔疾病的發生。
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