最適合春季喝的養生豆漿
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
小編推薦:豆漿的食療功效及7大禁忌
春季要健脾、清心。春季還有一個很重要的養生,就是要疏肝。因爲春季是肝的主令季節,肝氣旺盛,這個時候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆漿機,製作一些簡單的飲品,起到疏肝的作用。
用大豆做的豆漿也屬於富含這些好脂的食品。這些好脂,可以清理我們血管中多餘的脂質,對心血管疾病起到保健作用,大豆卵磷脂是一種很好的保健品,對增強記憶力、延緩衰老都有一定的作用。賣的很火的腦黃金、腦白金,其實只不過是這些好脂中的一種成分,我們平時吃大豆、喝豆漿就可以滿足需求了,何必去買這麼貴的保健品呢?
1、玫瑰豆漿
配料:溼黃豆2杯,大米1/2杯,玫瑰花2~4朵
做法:1、黃豆大米洗淨,一起放入豆漿機,加水到中水位線,按“五穀豆漿”鍵。
2、豆漿做好後,放入玫瑰花,一杯玫瑰豆漿茶就做好了,喜歡甜的可以稍放點糖
提示:a、玫瑰宜泡飲,不宜直接做豆漿,泡飲更香更可口;
玫瑰花《食物本草》:歸肝經,理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀
#p#
2、金桔豆漿
配料:溼黃豆2杯,大米1/2杯,金桔2~4顆
做法:1、黃豆大米洗淨,一起放入豆漿機,加水到中水位線,按“五穀豆漿”鍵。
2、豆漿做好後,放入金桔,一杯金桔豆漿茶就做好了,飲完豆漿,最後把金桔吃了,一點不浪費。
提示:a、金桔宜泡飲,不宜直接做豆漿,泡飲更香更可口;
b、此豆漿也是很好的解酒飲品哦;
金桔《本草綱目》:歸肝經,理氣解鬱、化痰止咳、解酒
夏季喝豆漿 營養又健康
春季運動養生 適合春季的運動
春季養生 適合男性的養生粥
春季飲食保健早餐喝豆漿配塊饅頭是最佳組合
春季男性適合喝什麼茶 這些茶春季喝養生又健康
一週喝幾次豆漿合適
喝豆漿的壞處 科學合理喝豆漿才健康
春季最適合懶人的養生方法
6種最適合春季食用的養生粥
春季養生茶 推薦8種適合春季喝的養生茶
春季養生喝什麼茶最適合 推薦下面四種
春季養生飲食 這7種食物最適合春季
喝豆漿注意 不適宜喝豆漿的六類人
冬季最適合喝的13款養生湯
秋季喝什麼茶養生 最適合秋天喝的10款養生茶
五類人不宜喝豆漿 豆漿這樣喝最營養
最適合女性春季養生的六種養生粥
喝豆漿可以減肥嗎?春季豆漿減肥法如何喝效果最佳
人人都適合喝的9款春季養生茶
最適合秋季喝的養生茶配方
女人冬季最適合喝的養生湯
春季養生 哪些人不適合喝花茶
豆製品適合夏季養生
8種最適合春季養生吃的海鮮
春季最適合養生的食物推薦
春季養生最適合吃的六類食物
適合女人的春季養生湯 常喝滋補又養顏
冬季養生喝七種豆漿很滋補
春季適合喝什麼湯養生 春季適合喝哪些湯養生
冬季早晨應有一杯豆漿 四種冬季養生的豆漿喝法介紹
適合養生的老人春季養生粥
春季豆漿減肥法 何時喝效果最佳
胃潰瘍患者適合多喝豆漿嗎?