讓你長生不老的6大“仙草”
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
1、何首烏 補肝腎益精血
特點:藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的,新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後,就是生首烏;而將生首烏與黑豆汁拌勻,蒸至棕褐色,曬乾成黑色,稱爲制首烏,也就是熟首烏。
熟首烏補肝腎、益精血,且溫而不燥,補而不膩,實爲滋補之良藥。對於勞累過度的職業女性來說,熟首烏纔是最好的滋補良藥。而且有研究報道,首烏還有促進神經細胞生長,提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。
注意:以何首烏養髮,要長期堅持服用纔有效。對於那些腸胃較爲脆弱的脾胃虛寒的人來說,則不宜服用生首烏。此外,首烏不宜與豬血同時食用。#p#副標題#e#
2、甘草 止咳抗衰老
特點:甘草不僅止咳,它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大,飲食生活不規律,思慮過度,很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。針對這些心脾兩虛的症狀,炙甘草可謂是一味良藥。此外,甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草藥。
注意:如果你有時間,可以將從藥店中買來的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加熱一下,就可以製成“炙甘草”,別小看這個簡單的DIY過程,它益氣補中的抗衰老作用會更加有效。#p#副標題#e#
3、玉竹 滋陰養肺
特點:玉竹是滋陰的佳品,對於那些常吃辛辣的MM來說,是最適合不過的抗衰老補品了。由於辛辣食物會損傷胃陰,出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀,如果將玉竹與沙蔘、麥冬、甘草同用,則養陰潤燥、生津止渴。現代研究發現玉竹具有抗氧化作用,可以調節免疫功能、清除自由基,從而減輕對機體組織的損傷,以延緩衰老。
注意:玉竹可以藥食同用,如玉竹瘦肉湯,可以養陰、潤肺、止咳;同時,玉竹還含有豐富的黏液質及維生素A類物質,可以使肌膚更加潤澤、細膩。#p#副標題#e#
4、三七 是補氣最佳選擇
特點:人蔘是好東西,這個大家都知道。人蔘好就好在它是補氣的最佳補品,但它並不太適合普通的女性。而和人蔘相比,三七無論從性價比和適用性來說,都是更佳的選擇。
三七的抗衰老作用可謂是內外兼有。在內:三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,可以有效預防心血管方面的問題。在外:三七可以補血脈祛淤,對於因氣虛而引起的面部色斑有相當好的療效。
注意:如果你買的是三七粉,可以與適量蜂蜜調和成糊狀,直接敷面10-20分鐘,具有活血潤膚、抗衰老的功用。長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。如果在敷面期間,再用蜂蜜水內服三七粉則效果更佳。#p#副標題#e#
5、黃芪 調節血糖降血脂
特點:對於女性而言,補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足,補脾纔是重中之重,而黃芪就是補脾最好的中草藥,如果能配合當歸使用,效果則更好。
研究表明,它能全面提高人體免疫力,促進人體代謝,調節血糖,降低血脂,還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平,有較好的抗衰老作用。
注意:服用黃芪,應在醫生的指導下,針對個人體質適量服用;容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多,可以代茶飲用,也可以熬粥,同時還可以煲湯。#p#副標題#e#
6、茯苓 給腸胃抗衰老
特點:減齡可不單單指的是皮膚,腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經常出現消化不良,動輒就沒食慾、腹脹、肚子還總咕咕作響,這些說明你的腸胃衰老了,而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨蔘、山藥、蓮子等一同服用,效果極佳。
研究還發現,茯苓有調節神經系統功能,可有效延長腦細胞壽命,改善聽力和視力,提高智力和記憶力。
注意:茯苓是一種藥食兼具的真菌菇類,常被用於藥膳中,如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。
讓草不再生長方法 怎麼讓雜草不在生長
讓你年輕10歲的6大祕方
衛生間的6大惡習讓癌症纏上你
讓你不在胖的6個小妙招
手上自帶不老藥 5個小動作讓你逆生長
會讓你生病的6個壞習慣
讓你依然單身的6大原因
堅持三大養生原則讓你壽命長又長
抗衰老的11個好習慣 讓你逆齡生長
西漢古墓挖出2000年前仙藥 傳說中的長生不老藥?
什麼是仙鶴草 仙鶴草的功效與作用
春季養生 讓你長壽的六大調理祕方
春季養生:盤點草莓的6大功效
6大養生祕技 90歲老人的長壽祕訣
仙鶴草
衛生間6大惡習讓癌症纏上你
6大原因導致胸部長不大 壓力過重生活不規律
讓你變剩女的6大元兇
雲南仙人掌中草藥大全
讓網友十分長草的國貨護膚品
九仙草
表白不能太草率,讓女生不容拒絕你的真心
九大生活惡習讓你狂長皺紋
飯後不做這些事讓你長壽不老
抗癌中草藥仙鶴草的功效
世界最長壽動物大盤點 第一名長生不老你敢信?
老年癡呆怎麼預防 6個小動作讓你80歲大腦不萎縮
不老神話德玫恩 成就逆生長的不老仙妻
仙桃草
讓你慢下來的超長鞋 讓你的生活節奏不再加快
養生長壽 必知長壽的6大食物
讓男人飄飄欲仙的6種食物
讓你更長壽的10大健康生活方式