喝蜂蜜早上好還是晚上好?
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
專家說:早上喝鹽水是不提倡的,因爲可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是“早蜜晚水”爲好。理由有兩點:
①人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時,清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因爲在正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內的鈉含量過高,有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多導致鈉鹽丟失時,才需要適量喝些淡鹽水,以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因爲,蜂蜜雖說不是單純的蔗糖,但畢竟還是糖類,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的,因爲有的人白天飲水不夠,晚上喝杯水除了能適當補充一些水分,並且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是爲機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足,組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外,午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的,這樣可以解除午飯時的油膩,並且能提神,使下午能有精力更好地工作。
早上跑步比較好還是晚上跑步比較好呢?
易烊千璽爲什麼晚上不洗澡 早上洗澡好還是晚上洗澡好
喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水什麼時候喝最好
早上喝水 到底是溫白開好還是涼白開好
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜水早上喝好還是晚上睡前喝好 蜂蜜水有助於睡眠嗎
晚上喝蜂蜜水好嗎:睡前喝蜂蜜水的好處和最佳時間
早晨喝蜂蜜好嗎 喝蜂蜜水有五大好處
蜂蜜的功效 男人喝蜂蜜好不好
蜂蜜水最不該在早上喝
五招挑選上好蜂蜜
每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處啊
蜂蜜結晶好 還是不結晶好
蜂蜜**水早上喝好還是晚上喝好 蜂蜜**水早晚可以喝多少
日常洗澡講究多多 早上洗澡好還是晚上洗澡好
早上洗澡好還是晚上洗澡好 洗澡要注意哪些
每晚喝蜂蜜的好處有哪些呢
臘八粥是甜的還是鹹的 臘八粥是早上喝還是晚上喝
每晚喝蜂蜜水有什麼好處啊
晚上跑步好還是早上跑步好 揭晚上跑步能減肥嗎
晚上喝蜜餞柚子茶好嗎
早上跑步好還是晚上跑步好:早上(適合減肥人羣)
牛奶早上喝還是晚上喝有益 牛奶什麼時候喝最好介紹
早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜
晚上喝蜂蜜膏會胖嗎 蜂蜜膏熱量高嗎
晚上喝紅茶好還是綠茶好呢?
孕婦喝哪種蜂蜜好|孕婦喝哪種蜂蜜好
蜂蜜水什麼時候喝效果最佳 早上空腹喝蜂蜜水的好處
每天早上喝杯蜂蜜水有什麼好處呢
早晚喝蜂蜜可以護肝
早上護膚還是晚上護膚效果好
晚上喝牛奶好不好 晚上喝牛奶好嗎
日常洗澡講究多多 早上洗澡好還是晚上洗澡好