各個運動場合的運動衣挑選技巧
本文已影響1.58W人
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現在許多人的健康意識原來越強了,開始會去健身房以及戶外,等地方去開始鍛鍊。正因爲如此,就需要有何事的運動服,這樣才能讓你在能更舒適有效的健身,那麼究竟健身服的挑選有什麼樣的技巧呢?讓我們一起學習一下吧。
首先,運動服要考慮到季節和環境溫度的變化,運動時人體會釋放熱量甚至出汗,如果是夏季的話穿一件很薄很輕盈的運動服就可以了,在秋冬季節參加運動的時候運動服既要能保存熱量又要能散發溼氣,使肌肉感覺舒適柔軟,避免運動中受到不必要的身體機能傷害。
其次,運動服的選擇要根據面料和環境的因素,比如在健身房內鍛鍊要選擇修身的運動服,避免寬鬆的衣服和器械放生掛扯產生安全隱患,修身的運動服可以明顯感覺到身體肌肉的變化,使動作到位。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝,簡單活躍,穿着舒適,透氣性能好,對於做運動的效果有一定的提升。
再次,運動服裝的搭配要兼顧自己的體型、膚色等因素,較胖的人在運動時會大量出汗,水分流失較多,這類人應該根據個人情況,選擇較爲寬鬆吸水性好的運動裝。簡單實用的款式可以避免視覺上的累贅感,切忌選擇緊身的運動服,以免暴露形體上的缺點。
具體選擇方式參考
跑步機
跑步的時候衣服寬鬆就好,一般的T恤就可以,當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒有太多要求,只要一條棉質的運動褲,便能輕易地走上跑步機了。而跑步鞋,則在這時扮演着很重要的角色。一雙好鞋子,說不定會給你帶來信步閒庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋,這樣的跑鞋張力好,柔軟、易彎曲,穿起來舒服的同時也能很好起到緩衝的作用,保護你的雙腳不受運動損傷。
動感單車
騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。還可以戴手套,手套在普通的運動用品商店都可以買到。購買時要注意的一點是最好能選擇掌心有海綿墊的手套,這樣可以更好地保護手掌不受傷害。
普拉提與瑜伽
男生在練習普拉提和瑜伽的時候,雖然比女生更注重力量,但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵所在。所以最好不要戴耳環一類尖銳的飾物,不僅容易在運動中傷害自己,也與這項運動不和諧。衣物則最好選取輕柔下垂的布料,便於一些大幅度動作的完成。太重的衣物可能會使你的動作不夠輕盈自如。如果能挑選到黑色面料柔軟的空手道寬褲,會尤其凸顯你的品位。
搏擊
搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的爲佳。而褲子寬鬆就好,但也不要過於寬大。因爲過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。可以選擇彩色的運動緊身衣,那種軍人的迷彩服背心絕對可以讓你更有魅力。
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