如何快速學會廣場舞 廣場舞的基礎知識
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廣場舞是時下流行的舞種之一,在羣衆中很受歡迎,不管是白天還是晚上,在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人羣,那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢?下面養生之道網爲您總結了一些廣場舞的基礎知識,看看吧。
1、舞蹈的分類和基礎介紹
舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈的基本要素直接影響着舞蹈的風格和美感的形成,直接影響舞蹈所展示的人物性格、情操、風度、氣質和所表達的情感內容等。
①根據舞蹈參加者與舞蹈的目的作用不同,劃分爲公衆舞(生活舞)和劇場舞(藝術舞蹈)。
②根據舞蹈的不同風格特點,劃分爲古典舞、民間舞、芭蕾舞、現代舞。
③根據舞蹈表現形式特點,劃分爲獨舞(單人舞)、雙人舞、三人舞、羣舞、組舞、舞劇、音樂舞蹈史詩。
④根據舞蹈的性質、體裁特點,劃分爲情節舞和情緒舞。
社交舞蹈又名“交際舞”或“交誼舞”。由民間舞蹈演變而成,主要有“華爾茲(三步舞)”、“布魯士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“侖巴”等。
國際標準交誼舞簡稱“國標舞”,爲分“摩登舞”和“拉丁舞”兩大類。每一大類又分爲五類。“摩登舞”部分包括:華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、倫巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
2、舞蹈教學常用術語
基訓:指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力,訓練關節的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳,轉,翻等各種技巧。
主力腿:指動作過程中,或者形成姿態時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。
動力腿:指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿爲動力腿,可做各種屈伸,擺動等動。
如何快速學廣場舞
1、緊跟領舞動作
有時候我們可能會看身邊的人的動作,但是身邊的人可能是錯誤的,最終自己也學個錯誤的,這種情況下,最好的方法就是看領舞的動作。如果領舞的人和你是面對面的,那麼,就看前面的人的動作,如果是背對着你,就看領舞的動作,以免跟着領舞的人做相反的動作。
2、先不要急於跳
剛開始的時候,領舞的人都會分析動作,此時要看好,學會了就好了,剩下的就是多練習即可。如果你插入隊伍的時候,周圍的人已經學會動作了,那麼先找一個角落,看看別人都是哪幾個動作,廣場舞一般都比較簡單,不會很難,多看幾遍,然後跟着音樂練習一下基本就沒問題了。
3、找熟人教動作
對於比較複雜的廣場舞蹈,建議是早點去,因爲大家吃完飯之後總有早去的,可以找熟人教你幾個動作,讓她們給你分步驟講解一下,這樣就不用擔心一會什麼都不會了。
4、放開自己身心
廣場舞本來就是一個娛樂健身的活動,不要過分計較,周圍的人也並不是刻意嘲笑你,所以不必耿耿於懷,放開自己,放開身心,你會發現自己學的非常快。記住,不要只在旁邊看不好意思往裏面站,一定要親身去體會,親自去體驗一番才能真正學會,最重要的是學的快。
5、先學會聽舞曲
先學會聽舞曲,一般廣場舞歌曲都有一個特點,那就是節奏感。“咚咚咚”基本上一個節奏就是一步。學習聽懂音樂、踏準節奏,注意是多少拍的。
6、學點基本要領
學點基本要領,比如恰恰步和登山步,如果可以靈活運動,那麼就會讓你的舞蹈看起來有靈性,而不是一潭死水,要知道,跳舞不單單是邁對步子,比劃比劃就可以的。
7、每天都要堅持練
每天在家要堅持練好基本功、基本步法(可以在網上去了解一下的),務必要使得自己瞭解基本的舞蹈動作,或者是分解的動作。
8、多看別人怎麼跳
要注意正確的形體,多看別人是怎麼跳的,保持自己動作舒展、連貫,力度、方向到位,如果需要舞伴,注意與舞伴的協調、配合。
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