打棒球的五大好處 你要了解
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
棒球運動講究是對力量的把控,也是一種很好的健身方式,但你真的瞭解打棒球帶給你的好處嗎?或許你不知道吧!但是不要緊,跟着本文一起好好看看,相信你會對棒球健身有更好的理解喝選擇!
打棒球的好處
1、強身益智,坦然迎接未來挑戰
風靡歐美百年的棒球運動其實非常適合身體靈巧、有速度、腦子靈、反應快的亞洲人,打棒球對提高學生體能、智力及團隊合作精神有極好的促進。
棒球運動固有的綜合特點是其它運動項目所不可比擬的。據國外相關機構調查,打棒球的學生不僅精力充沛,智商、情商水平更高,更能適應未來社會的殘酷競爭。
2、學習交友,輕鬆對接國際世界
未來社會要求人才必須具備國際性,棒球運動正是進行中外青少年文化交流的絕佳平臺。目前在京城就讀的外賓子女,大都受家庭的影響,癡迷棒球運動。
3、親情交融,開心感受家庭溫馨
棒球運動是親子活動的絕色載體。與孩子共同運動,是家長與子女溝通的最佳橋樑。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球練習,使孩子在投擲和擊打間感受到父親的從容和力量,感受到作爲觀衆的母親的鼓勵和慈祥。
4、培養特長,爭得機遇加盟名校
在首都着名高校中,如清華、北大、北工大等及知名中小學如人大附中、清華附中和附小、景山學校等均成立了校級棒球隊,棒球是國際名校間交往的重要節目。學生在棒球運動方面有一技之長,能獲得名校認可,平添入學競爭優勢。
5、十分的紳士風度
就算被人海嘲到心裏全是眼淚,打完賽後還是要握手致意,大不了明天再找回來。君子報仇,十年不晚。久而久之,球員們都會養成記吃不記打、謙虛謹慎的良好性格。
棒球有哪些技巧
接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有後挫緩衝動作,以避免碰撞反彈出手。
傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側傳球,肩下或低手傳球。
擊球:有3中方法;揮棒擊,執棒觸擊,執棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,後肘不宜過於貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的 滑壘準確性,甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬,轉體,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢,爭取打出“本壘打”。另一種爲了安全上壘,採用轉體甩腕,雙臂稍曲的動作,做到下棒快,棒軌短,打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒,平放身前,棒頭稍高。
跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位,但應立即返回。有可能更進一壘時,應按照跑壘指導員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包內側後,奔向2壘。
滑壘:是爲了避免守方的觸殺,避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢:單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前,單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後,翻身用手抓壘;雙手衝前,用腹部滑進觸壘。在滑壘中,雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
負重深蹲的好處 你都瞭解嗎
按摩陰部有什麼好處 五大好處告訴你
男人打高爾夫球的各種好處
婚前體檢有這五大好處 你做了嗎
FILAFUSION新季潮酷玩轉棒球時尚全壘打,這樣的穿搭你愛了嗎?
女性吃牛肉的好處多 主要有五大好處
全球五大極限運動:這運動分分鐘就要了你的命(圖)
女性吃絲瓜有什麼好處 主要有五大好處
明星教你穿棒球夾克 秀出你的大牌範
告訴你吃花生的五大好處!
日常生活中打籃球的好處
盤點女生打籃球的四種好處
我們的少年時代陶西會打棒球嗎 陶西棒球實力其實很強
棒球帽買大了怎麼辦 輕鬆解決尺寸問題
藥浴的4個好處你都瞭解嗎
你不瞭解的喵星球
打羽毛球運動的好處大揭祕 還你健康體魄
食用巧克力好處多 五大理由你要懂
打籃球的五大好處 經常打籃球有什麼好處
吃紅心火龍果好嗎 詳解其五大好處
打乒乓球能減肥嗎 打乒乓球有什麼好處
激光祛雀斑好嗎 五大優勢要了解
有氧運動有哪些好處 這五個好處瞭解一下
女士夏天喝熱水的好處 五大好處要知道
睡前按摩的好處 你都瞭解多少
經常吃維生素E有什麼好處 三大好處一定要了解
空腹洗澡有什麼好處 五大好處要知道
棒球外套耍帥也要配套 適合搭配棒球服的腕錶推
棒球爲什麼退出奧運會?打棒球必須知道的十件事
亞麻籽油真的好嗎 詳解其五大好處
盤點:男人打網球的8個好處
球球大作戰名字顏色刷棒棒糖技巧
白醋洗臉的好處有哪些 五大好處要記牢