哺乳期女性可以吃巧克力嗎
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在日常生活中很多女性都喜歡吃巧克力,處在哺乳期的女性也不例外,但是飲食對於哺乳期是女性非常重要,那麼哺乳期女性常吃巧克力到底有沒有害處呢,下面我們一起來看一下:
哺乳期女性爲了寶寶請收起你的巧克力
相信很多女性都特別喜歡吃巧克力,正常情況下吃巧克力是沒問題的,但是對於哺乳期的新媽媽來講,哺乳期能吃巧克力嗎?哺乳期新媽媽在平時飲食都用什麼要注意和禁忌的呢?
首先,對於哺乳期的女性,因爲要給寶寶哺乳,所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的,這個稍後再講,對於哺乳期能吃巧克力嗎的問題,可以肯定的說是可以吃的,但是一定適量,因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的,至於多少量,這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定,但也要注意口腔衛生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食慾,不但使身體所需營養供給不足,還會使身體發胖(坐月子吃什麼不長胖),這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長髮育。
通過上面的文章我們知道了,巧克力對寶寶的健康有哪些傷害,希望能夠給哺乳期的媽媽引起重視,爲了寶寶的健康哺乳期媽媽一定要注意飲食。
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