乳腺健康可由什麼來守護
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乳腺健康可由全小麥來守護,全小麥包含糠和麩。進食足夠的全小麥可以降低血循環中雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。紐約健康研究會戴維教授對62名年齡在20歲至50歲之間的非絕經婦女進行了研究。
飲食是抗癌的最佳途徑
人們的物質生活水平都普遍提高,雞鴨魚肉、蔬菜水果、大米白麪大家都是想吃就能吃到的,人與人之間在飲食營養方面應該相差不大,既然沒什麼差別,那得癌和不得癌應該與此無關。後來才知道,這是20世紀70年代之前的主流看法,當時的腫瘤專家及老百姓都否定飲食和癌症有關。今天,越來越多的科學實驗結果和科學調查支持這個看法,而且已經證實:約35%的癌症和飲食因素有關。看來文明的發展及人們認識的提高都得有一個過程。
全小麥有效預防乳腺癌
在接受調查之前,這些婦女每天吃小麥的糠、麩量爲15克,在開始研究之後,他們將糠、麩的量增加爲每天30克。1個月時,她們血中的雌激素含量沒什麼變化,但兩個月後,她們雌激素的血濃度下降了17%!儘管這項研究是針對未絕經女性而進行的,但科學家們說,對於絕經期及老年女性,全小麥同樣具有保護作用。
專家溫馨提醒:通過以上的介紹,希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀,千萬不要耽誤診斷,應及時去正規醫院就醫,以免延誤病情,造成嚴重的後果。
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