乳頭爲什麼會變黑 8招保護女性乳房健康
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
隨着年齡的增長,許多女性偶然發現自己的乳頭變黑了,不再像處女時期那麼粉紅鮮嫩,事實上,粉紅色的乳頭表示不夠成熟,乳頭顏色變黑纔是成熟的女人。但是很多人並不瞭解乳頭變黑的原因,因此有人問乳頭爲什麼會變黑?如何保護乳房健康呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
乳頭爲什麼會變黑?
1、穿着粗糙內衣
女人的內衣材質粗糙,不斷摩擦乳暈,也會造成黑色素沉澱。
2、過度刺激
過度的性生活、小baby吸吮母乳,以及喜歡以海綿刷拭身體、不當去角質等,都會造成黑色素沉澱。
3、經常暴曬
穿着沒有防曬效果的比基尼,下水後布料更透、讓陽光有機會侵襲胸部。或者喜歡穿薄透小可愛、不穿內衣、不防曬,都會造成乳暈變黑。
4、上次早孕及流產
女人如果懷孕,乳房發生的變化:初期乳房會增大一些,並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出,乳頭會變黑。
5、遺傳或疾病等因素
內分泌疾病,不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調,而治療也應該從平衡內分泌開始。
6、氣鬱結導致的
現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害,導致氣機失調。因爲女性較敏感,情緒不穩定,又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行,從而導致內分泌失調,從而使乳頭變黑。
如何保護乳房健康?
1、規律作息
睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
2、避免使用利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失,破壞電解質的平衡,影響葡萄糖的形成,這些都對乳房健康很不利。
3、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
4、成站立好習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大,因爲它壓迫了胸部組織的生長,侵佔了它的生存空間,容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸擡頭。
5、不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調,醫學上通常認爲黃體素分泌減少,雌激素相對增多,催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以,貪女減肥要得當,健康飲食和適量運動纔是正道。
6、經常按摩
經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再託着乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養乳房皮膚。
7、保持愉快心情
擺脫糟糕的情緒,是對乳房最及時的保護。專家表示,長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內向,不會排解壓力,則可能造成惡性後果。研究發現,乳腺癌與抑鬱情緒之間有明顯聯繫。
8、選擇合適的內衣
全罩杯是將乳房全面包圍住,可以改善胸部外擴或鬆弛的情況,適合胸部豐滿或較鬆弛的女性。1/2罩杯可以撐起乳房的下半部分,垂直的內衣帶可以提高胸線,使胸部呈半球形,較爲適合於胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中,使胸部更加豐滿,適合外擴型或扁平胸部的女性。
乳暈大怎麼回事 如何呵護乳房健康
乳房怎麼變大 妙招讓女人乳房變大
女性乳房脹痛乳頭瘙癢的原因有哪些?女性如何進行乳房保健?
4個好習慣讓你遠離乳腺癌 保護乳房健康
女子乳房長絛蟲 乳房保健要這麼做
乳房必須認真保護 女人吃什麼有助護乳
女性乳房健康的幾大祕訣
女性乳房按摩手法 四個按摩法保護乳房
女性日常乳房保健要注意什麼
爲什麼乳暈會變黑 淡化乳暈顏色有5招
習慣不好會導致乳房受傷 女人要學會保護乳房
這些行爲對乳房有害 女性如何保護好乳房
副乳疼怎麼辦 如何正確呵護乳房健康
哺乳期乳房保健相當重要 保護乳房的方法有哪些
乳房發育過大怎麼辦 兩招恢復健康乳房
朵可秀品內衣科學護航,安全呵護女性乳房健康
女性乳房保健6大招 讓你的乳房健康又挺拔
女人如何選擇胸罩保護乳房健康
乳房下垂如何保健 想要健康乳房的來看看
乳暈爲什麼會變黑 乳暈變黑有五大原因
乳房保養這樣做 做健康女人
乳房保健 乳房下垂怎麼辦
女人乳房下垂鬆軟怎麼辦?乳房健康保養怎麼做?
女人乳房最標準的十個形狀 呵護乳房健康必知
女孩乳房發育過程 保健乳房有五大妙招
怎麼使乳房變大 三招讓女人乳房變大
女性如何保護乳房 乳房出現異常要警惕
女性怎麼保養乳房 5種食物呵護乳房
正常乳暈是什麼顏色 乳暈爲什麼會變黑
女人乳房該怎麼保健 需糾正乳房保健誤區
保健乳房要從小開始 少女也要學會保健乳房
乳房健康護理:女人要學會給乳房“鬆綁”
乳房保健 乳房清洗別忘記乳頭死皮