乙肝患者的保健方法
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常見大三陽疾病的保健方法有:
一、注意衛生。夏天氣溫高、溼度大,細菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝臟本已有一定程序的損傷,各種病原微生物則乘虛而入,可能引起感冒或感染各類疾病等,可能會使本來靜止或趨向痊癒的乙肝再度活動和惡化,造成肝功能損傷等,所以衛生方面要特別注意。
二、合理飲食。高溫會使人沒有胃口,所以夏天乙肝患者飲食宜清淡爽口,合理搭配食用,忌食過多油膩,少吃甜食、辛辣食品,適當選吃寒涼食品,有利於解暑毒,消暑氣。特別注意的是應遠離啤酒。
三、樂觀的心態:積極樂觀的心情對於肝病的恢復也是有益的。
四、體育鍛煉:適當參加運動項目,比如太極,釣魚,散步等等。
五、不要貪涼,避免着涼。由於天氣熱,很多乙肝病毒攜帶者夏天一直開着空調,這樣很容易受涼或者拉肚子、感冒,甚至感冒很重發燒。
六、多飲水。夏天出汗比較多,容易造成體虛,所以乙肝病毒攜帶者要多飲水,最好每日飲水量在2000毫升以上。除膳食外,每日要少量多次飲用白開水。
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