孕婦可不可以吃羊肉嗎
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
羊肉是我國人們主要食用肉類之一,也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。
羊肉有許多功效,既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱爲冬令補品,深受人們歡迎。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。
羊肉的營養價值高,羊肉比豬肉的肉質要細嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。進食羊肉所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。
羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。《千金方?食治卷》中載:羊肉主暖中止痛,利產婦。”醫聖張仲景創制的“當歸羊肉湯方”,即羊肉500克配當歸、生薑各18克,共燉吃,治婦女產後血虛、月經不調、貧血、肢冷痠痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。
在寒冷的冬季,人們常常吃些涮羊肉來爲身體保暖,羊肉火鍋可是人們冬季的最愛,但是立春之後,天氣回暖,氣候乾燥,容易上火,而羊肉是溫熱性食物,春季多吃的話很容易與氣候“撞車”。
確實,羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損,是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷;還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。而進入正月,特別是立春以後,羊肉就不能作爲餐桌上的常備佳餚了,否則會對身體不利,特別對於孕婦來說,冬季後應少食羊肉。
春季陽氣初升,天氣由寒轉暖,萬物萌發生機,人體陽氣得以升發,肝臟得以疏泄,氣血趨向體表,人體新陳代謝最爲活躍。而人體腸胃經過冬季的長期進補和正月的肥甘美食,積滯較重,因此不宜再吃油膩辛辣之物,以免助陽外泄。宋代張君房《雲笈七籤》就認爲,“春氣溫,宜食麥以涼之,禁吃熱物。”而羊肉正是“性熱”的代表,多吃很可能會上火,導致胃疼、大便乾結、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、乳房脹痛等症狀。當然,偶爾吃一些羊肉是不會出現以上症狀的。如果吃羊肉時能配點蘿蔔,效果會更好。
孕婦吃羊肉是可以的,但是吃羊肉時要注意以下幾點:
1、吃羊肉的時候一定要煮熟,孕婦尤其要注意。因爲羊肉裏面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象,所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水,並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。
孕婦可不可以吃梨子
孕婦可以吃涼皮嗎
孕婦可以吃蝦嗎
孕婦可以吃牛肉嗎 吃牛肉補鐵又補鋅
冬季吃羊肉好嗎 常吃羊肉可以補腎
孕婦可不可以吃楊梅呢
孕婦能吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉要注意什麼
孕婦可以吃蓮蓬嗎
懷孕能吃羊肉嗎:孕婦可以吃羊肉嗎?孕婦吃羊肉禁忌
孕婦可以吃鍋貼嗎
孕婦可以吃兔子肉嗎 兔子肉怎麼做好吃
孕婦可以吃知母嗎
孕婦可以吃醋嗎
孕婦可以吃海蟹嗎
孕婦可以吃孕婦清火丸嗎
羊肉孕婦可以吃嗎 孕婦應忌食涮羊肉
孕婦可以吃油桃嗎
羊肉可以減肥嗎 羊肉的熱量
孕婦可以化妝嗎 孕婦化妝原則孕婦化妝注意事項
孕婦可以吃木通嗎
孕婦可以吃射干嗎
孕婦可以吃王不留行嗎
春天回暖 羊肉還可以吃嗎
西梅孕婦可以吃嗎
羊肉最溫補 準媽媽冬季可以吃羊肉嗎
孕婦可以吃薑嗎
懷孕了可以吃羊肉嗎 孕婦能不能吃羊肉
孕婦可以吃棗嗎
胃潰瘍可以吃羊肉嗎?
孕婦可以吃鹽嗎
孕婦可以吃萹蓄嗎
孕婦可以吃羊肉串嗎 孕婦吃羊肉好不好
皮蛋跟羊肉可以一起吃嗎,可以(但皮蛋不能多吃)