食物顏色越多越能抗癌
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
顏色越豐富越抗癌
1、紅番茄,番茄紅素是番茄中含有的一種天然色素物質,有助於預防包括前列腺癌在內的數種癌症。
2、綠茶,能夠明顯預防或延緩多種癌症的發生與發展。黃豆等豆類中含有多種能防止癌變的物質,能夠抑制腫瘤生長。
3、白菜,如西蘭花、圓白菜、甘藍等,這些食物具有抗結腸癌、乳腺癌、肺癌和宮頸癌的功效。
4、薑黃根、紫葡萄、五彩漿果都有利於抗癌。
抗癌從早餐開始
研究表明,不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足,很難從午餐和晚餐中得到充分補充。
葉酸是一種重要的b族維生素,能夠幫助預防結腸癌、直腸癌以及乳腺癌。很多早餐中富含葉酸這種抗癌明星,比如說燕麥片、全麥麪包、雞蛋、橙汁、草莓醬等,包括蘆筍、雞肝、豆類、葵花子及菠菜、油麥菜等蔬菜也富含葉酸。此外,喝水不僅能解渴,還能夠預防膀胱癌。
至於烹飪方式,燉、煮、蒸等相對較健康。同時,專家建議在吃肉的同時,要多吃些含有抗癌物質的蔬菜。
99藥劑師溫馨提示抗癌須拒絕醃製肉類,它們具有導致胃腸道癌症的風險,常見的包括香腸、培根、火腿、燻肉、臘肉等。
喝綠茶能抗癌嗎 推薦五種抗癌食物
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
農村癌症越來越多 做好六件事可防癌
吃得好顏值纔好 5大食物越新鮮越不好
太陽鏡的小誤區 並非顏色越深越好
越吃越瘦的食物推薦
色情女主播稱禮物越多脫得越多 還拉丈夫一同表演
防癌食物 白蘿蔔“越辣”防癌效果越好
牛奶能防癌 9種抗癌食物
什麼是負能量食物 能量越低越有利於減肥?
茄子皮能抗癌 5種食物是抗癌“標兵”
臉越來越大 可能是吃了這些食物
7種抗氧化食物越吃越年輕 什麼食物越吃越開胃
餐桌上這菜顏色越深危害越大
7類食物能夠讓您越吃越年輕
健康食物吃太多讓你離瘦子越來越遠
哪些食物可以幫助燃脂 多吃這些食物讓你越吃越瘦
越餓越不能吃的十種食物 你知道嗎?
抗癌宣傳週 常吃六種食物能抗癌
女人該怎麼預防卵巢癌 五種食物越吃越健康
10種食物越吃越男人
拔罐顏色越深 體內溼氣越重嗎
讓你越吃越瘦的食物
口香糖讓你越來越醜 8種美容養顏食物來幫你
這三種食物越吃越醜 想要養顏吃什麼好
越吃越瘦的18種食物
爲什麼癌症患者越來越多
青蒿產品能抗癌?詳解六款抗癌食物
什麼食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的幾種食物
女人吃什麼抗衰老 好食物讓女人越吃越年輕
蘑菇圖片 顏色越鮮豔毒性就越強
爲什麼癌症會越來越多
八種美容養顏抗衰老食物 讓你越吃越年輕