醋的用法多喝醋作用大

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醋的用法多喝醋作用大

醋是常見的調味料，很多人三餐都離不開醋。那麼，你知道喝醋除了開胃作用外，喝醋還有什麼作用嗎？醋除了用來喝之外，還有什麼用法呢？

喝醋的作用

　1、消除疲勞。

2、調節血液的酸鹼平衡，維持人體內環境的相對穩定。

3、幫助消化，有利於食物中營養成分的吸收。

4、抗衰老，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成。

5、具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾幹菌、嗜鹽菌等。

6、增強肝臟機能，促進新陳代謝。

7、擴張血管，有利於降低血壓，防止心血管疾病的發生。

8、增強腎臟功能，有利尿作用，並能降低尿糖含量。

9、可使體內過多的脂肪轉變爲體能消耗掉，並促進糖和蛋白質的代謝，可防治肥胖。

10、食醋中還含有抗癌物質。

醋的用法

1、熱醋泡腳：改善睡眠

中醫認爲醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲勞，幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋（陳醋、米醋均可）150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

2、白醋按摩：祛皺抗衰老

中醫認爲，醋具有去淤生新的作用，對於改善皮膚的血液循環，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉後，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹，再以指腹輕輕按摩3—5分鐘，溫水洗淨即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手後，用白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地塗抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩。

3、清洗坐浴：防婦科病

白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗後外陰溼潤、舒適、無干澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。

99熱心醫生溫馨提醒：醋不宜大量飲用，特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。此外，膚質敏感的朋友也要小心。

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