預防寶寶蛀牙 健齒食物吃起來
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預防寶寶蛀牙 健齒食物吃起來
1、芹菜
說到芹菜,我們的第一印象就是可以降血壓,芹菜的降血壓功效非常顯著,而對於幼兒寶寶來說,多吃芹菜有助於保護牙齒。芹菜當中含有豐富的粗纖維,咀嚼芹菜的時候,可以刺激唾液的分泌,並摩擦牙齒表面的細菌,從而保護寶寶的牙齒,預防蛀牙。
2、葡萄乾
葡萄乾是由葡萄曬制而成的,富含鐵元素,給幼兒寶寶食用,有着極好的預防貧血功效。此外,葡萄乾當中含有諸多抑制口腔細菌滋生的化合物,是非常天然的口腔抗氧化劑,有助於保護牙齒的健康、預防蛀牙滋生。家長們需要注意的是,葡萄乾可以偶爾給寶寶吃,但不能吃得太多,畢竟葡萄乾屬酸性,適量可以保護牙齒,而過量就容易腐蝕牙齒了。
3、洋蔥
洋蔥有着極好的保健功效,多吃洋蔥可以提高口腔的抵抗病菌的能力,從而保護口腔健康。幼兒寶寶們常吃洋蔥,可以預防蛀牙滋生、減少牙齒患牙周炎、牙齦炎的機率。
兒童護牙小貼士
1、養成愛刷牙的好習慣。從寶寶滋生乳牙開始,就要讓寶寶養成愛刷牙的好習慣,可以有效保護牙齒。如果你認爲寶寶的乳牙遲早會被替換掉,而不給寶寶刷牙,那你就大錯特錯了。乳牙也要刷得乾乾淨淨,才能預防寶寶滋生蛀牙。
2、養成飯後漱口的好習慣。從寶寶一歲開始,讓寶寶養成飯後漱口的好習慣,每餐之後,都要用白開水漱漱口,將牙縫中間殘留的飯渣菜渣都清理乾淨,避免牙齒細菌滋生而引發蛀牙。
3、定期檢查牙齒健康。寶寶之所以會滋生蛀牙,是因爲清潔不乾淨、食物殘渣留在口腔內,而導致口腔的環境呈酸性而腐蝕牙齒。預防寶寶滋生蛀牙,家長們可以定期帶寶寶檢查牙齒的健康狀況,讓牙醫來把把關,徹底將蛀牙扼殺住。
容易滋生蛀牙的食物要避免
容易令寶寶滋生蛀牙的食物,一定不能過多地給寶寶吃,例如,含糖分太多的食物,過多食用甜食,其中的糖分會導致寶寶牙齒受損,從而滋生蛀牙;另外,加工得過細的食物,由於在食用時不需要太大的咀嚼力度,會令唾液分泌較少,從而起不到洗涮牙齒細菌的作用,因此,加工得太細緻的食物也不要給寶寶吃。
碳酸飲料當中添加了諸多的甜味劑和糖分,很容易腐蝕寶寶的牙齒,造成蛀牙。所以,碳酸飲料也不要給寶寶喝了喔!總而言之,爲了寶寶的牙齒健康着想,太酸太甜的食物都不應過多給寶寶吃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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